文/李國民

肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第174篇原創文章。

朋友圈昨天有一個患者是這樣問我的，他說他的手很麻木，這個是不是壓迫神經了，然後怎麼辦?

他做了針灸，也做了理療，但是他這個麻木還是沒有解決，他問我這個麻木有些什麼壞處，會帶來些什麼影響。

你的頸椎病有麻木嗎？你的頸椎病是不是也壓迫了神經，你的神經壓迫治好了嗎？

一、終生麻木

頸椎病如果是神經受壓，這個麻木有可能會跟随你一輩子，因為你不去解決這個神經的一個受壓原因，這個麻木是好不了的

不管你做什麼事，做什麼治療，麻木都是沒法消除掉，都會一直伴随你，這個麻木會時輕時重，折磨你終生。

二、肌肉萎縮，皮包骨

麻木的時間久了，一定會出現肌肉的萎縮，因為神經不能支配肌肉，你會看見你的手的前面或者後面的肌肉在減少，最終就是感覺是皮包骨

因為肌肉萎縮了，隻剩下骨頭了，可不就是很典型的一個肌肉在萎縮

三、手的功能廢掉

麻木時間久的話，神經根壓迫會導緻你的整個手都會功能喪失掉，最常見的可能你的手都擡不起，手指抓握都沒力量。可能你連最基本的拿個筷子吃飯都成問題

一、輕松生活，無麻木折磨

如果你能早些的治療好這個麻木，那麼的你的生活中，不管你做什麼事情，我覺得你起碼不用苦惱

因為這個麻木會讓你做什麼事情，都好像感覺手木木的，沒有知覺。

二、不會出現肌肉攣縮

如果你麻木的時間長了，你的肌肉會萎縮，尤其是手掌和手背的這個肌肉萎縮明顯，這萎縮的時間久了，就會出現你手部的功能就會受限

早期把你這個神經壓迫的症狀給解決掉，也不會出現後來的一些疼痛，頑固性的疼痛。

三、不用擔心手廢掉

這個可能是你最擔心的，因為神經壓迫的時間越久，你的恢複的話就會越差

一般頸椎椎間盤壓迫神經根，很多人最終就是這個手抓握拿東西沒有力氣，拿筆寫字啊或者打電腦就是反應很遲鈍

如果你能夠早期解除這個神經的壓迫，那麼你這個手的功能肯定是容易恢複，不會出現這個廢掉、肌肉萎縮。

前年的時候，李醫生我收過了這樣的一個患者，他主要是一個神經根壓迫的症狀，主要是這個手臂的外側整個一條都是麻木的

當你出現這個一條的手臂麻木的時候，你就需要高度懷疑是不是頸椎的神經根壓迫了

這個患者，比較年輕30來歲，因發病時間不是很長，頸椎的磁共振也顯示是這個神經根的壓迫

他的症狀和肌電圖的結果，也驗證了這個神經根的壓迫

給他了治療的話主要有3個

一、牽引治療

二、深層肌肉訓練

三、頸椎關節松動

因為神經根受壓主要大多數是椎間盤突出，那麼牽引的話是可以減輕這個椎間盤的一個壓力的

神經根為什麼會受壓，因為你頸椎的這個肌肉崩的太緊了，核心肌肉也沒有力量，固定不了，所以就給他做了這個核心肌肉的訓練，懸吊訓練（SET）

一方面是加強頸椎深層肌肉的力量，另一方面是放松緊張的肌肉。

為什麼要做這個頸椎的關節松動呢？因為這個關節繃的太緊了，椎間盤壓力是增加的，所以對他進行松解

那這個患者住院的時間是比較長的，住了有半個月他的這個症狀才緩解，因為神經根型頸椎病來說，它的恢複會慢一些，如果說你來的比較早的話那可能效果是比較好的

這個患者出院之後，我讓他自己加強這個頸椎肌肉的鍛煉，後期的随訪中這個麻木的症狀幾乎基本上是消失了，打電話随訪他也沒有再發，主要是自己能夠堅持這個頸椎的一個鍛煉

第一步、搞清楚是不是神經受壓

我覺得你一定要弄清楚你是不是神經根的一個壓迫，這樣你的治療才會有效，很多人一聽到麻木，就是頸椎壓迫神經了，其實不是的

有很多比如說腕管綜合症，他根本就不是頸椎的問題，但他也會出現麻木，如果你是這種情況下，那你治療頸椎是沒有效果的，所以首先弄清楚你的手麻是什麼原因造成的。

第二步、牽引治療

當你明确是頸椎的問題，壓迫神經根的問題的時候，我認為牽引是最好的治療對于你而言，但是如果說你有壓迫脊髓的話，我就不建議你去做牽引了

牽引主要是減輕神經根的受壓，減輕椎間盤的一個壓力，壓力減輕了，你的神經壓迫自然就會好些

第三步、超聲波或中頻

我建議你把理療做上去，前提是在前面的治療基礎上，為什麼呢？因為你牽引之後，椎間盤的壓力小了之後，你一定要把肌肉放松啊

超聲波和中頻是一個可以緩解肌肉的張力，還有一個止痛的效果在裡面，因為你的肌肉繃得太緊了，需要放松，再不會治療沒有效果。

第四步、縮脖子訓練

這個縮脖子的訓練，我建議你堅持去做，它可以調整你脖子到一個正确的姿勢

這個動作很簡單，就是把你的脖子垂直于這個水平面，平行往後移動，下面這幅圖這個人做的這個動作，就是縮脖子這個訓練

每天可以做3次，一次的話可以做5分鐘左右，要注意這個脖子往後縮的時候，你要保持一段時間不能來回來回縮脖子，這是不正确的，就是脖子縮到最後面，保持大概一分鐘左右

前提是自己不要感到很累，如果累了，就不做了。

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你還在為你的頸椎病，找不到好的醫生而煩惱嗎？

你是不是擔心你的頸椎病會治不好？

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