尿失禁是指因某些原因引起膀胱不能正常控制排尿，尿液不自主流出的情況。

　　這種感覺與憋尿不大相同，憋尿是能夠自主控制的，而尿失禁卻是在你不自覺中就尿了(是的，沒錯，等你發現的時候，都已經尿出來了)。而且若是在一些不恰當的場合下不禁就尿了，那場面可是相當地尴尬了。

女性尿失禁如何治療

　　尿失禁往往發生在老年人或女性身上。随着年齡的增長，人的身體機能日益衰老，身體器官逐漸衰竭，器官的許多功能都無法正常使用了，這其中就有包括膀胱與排尿系統的控制。加之另外一些自身或客觀的原因，導緻老年人更容易患上尿失禁，這也使得尿失禁有時被稱為“老年病”。

　　此外，女性也比較容易出現尿失禁的情況，女性最常見的尿失禁分為三種類型：壓力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁。

　　壓力性尿失禁：又稱為張力性尿失禁，是指在日常生活中由于腹部壓力增加時，尿液失去控制而不自主地漏尿，如咳嗽、打噴嚏、大笑、彎腰、跑步，或在做體力活等行為中出現的尿液流出。這是婦女中最常見的尿失禁類型，各年齡段女性均可發病，尤其是已生育的婦女。

　　急迫性尿失禁：指突然間有強烈的尿意，并且「來勢洶洶不可阻擋」，這種情況往往是來不及上廁所就已經尿濕褲子了。

　　混合性尿失禁：同時存在壓力性和急迫性尿失禁的情況。

　　那麼，為何女性會患上尿失禁呢?

　　原因一，妊娠後遺症：婦女分娩過後，容易造成子宮脫垂、膀胱膨出、盆底肌肉及神經損傷，進而拓約肌功能減弱，在産後腹部壓力突然增加時，如做咳嗽、打噴嚏、跑步等動作都會出現漏尿的情況，這便是産後後遺症的症狀。

　　大部分女性都會受到産後尿失禁的困擾，連女明星都不能避免。

　　原因二，過于肥胖：身體有過多的脂肪堆積，會對膀胱造成較大的壓力。肥胖增加的重量會向下積壓到盆底肌，使盆底肌、神經或其他組織結構長期受到壓迫而牽拉作用變弱，便會導緻尿液不受控制。

　　原因三，雌激素缺乏：這種情況常發生在絕經後的婦女，由于更年期以後身體分泌的雌激素減少，會引起尿道壁和盆底肌肉張力減退、膀胱頸黏膜萎縮，因此更容易出現尿失禁的情況。

　　原因四，精神壓力：經常處于高壓之下、精神緊繃的人群，會經常處在精神焦慮的狀态，也會更容易導緻膀胱肌肉過于緊張敏感，長時間下來将難以控制膀胱肌肉的收縮，因此出現尿失禁的情況。

　　在生活中，大部分患有尿失禁的女性都非常較苦惱：

　　有時候打噴嚏或大笑，都會抑制不住地漏尿;

　　......

　　那麼，該怎麼避免尿失禁帶來的尴尬呢?如果是漏尿的情況比較嚴重，可以穿上産後媽媽專用紙尿褲或是尿片避免漏尿的尴尬;外出時盡量減少水分的攝入或預先多次上廁所。

　　促進康複的建議不妨聽一聽：

　　1、盆底肌鍛煉：注重盆底肌肉的訓練，強化控制尿流的肌肉，既方便又簡單，無需任何器械，在任何場合和時間都能進行，以達到防治壓力性尿失禁的目的。

　　方法如下：收縮、上提陰道及肛門，持續 2～3秒後放松，有節奏地交替進行，持續5~10分鐘，每日早晚各一次，長期堅持，對于輕度的壓力性尿失禁會有一定的作用。

　　2、藥療：可通過藥物治療緩解尿失禁的狀态，根據自身的情況謹遵醫囑使用藥物。

　　3、手術治療：如若藥療的效果不是很好，還可通過手術的手段治療尿失禁。

　　這類微創手術同樣也需要根據具體情況具體選擇，需遵從專業醫生的指導。

　　4、減重：有些過胖的人群，可通過減脂減重的方式緩解脂肪對膀胱的壓迫，能有效緩解尿失禁的情況。

　　有些患有尿失禁困擾的姐妹，會覺得太羞恥難以啟齒，但其實尿失禁也是女性中很常見的症狀，尤其是産後媽媽。端正心态，保持良好的情緒，主動向醫生求助，通過正規途徑的治療手段，相信能很快擺脫這個“麻煩鬼”呢。

　　做人好難，做女人更難，做媽媽更是難上加難。通過對女性越來越深入的了解，不得不感慨，女性們真是太偉大了!在這個時代，她們身上肩負的使命越來越重，家庭、生活負擔、子女撫養、事業......她們都毅然地努力着，撐起社會的半邊天。小金也希望這些漂亮的仙女們，要好好地愛自己，不僅要活得漂亮，更要健康平安!

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