1、菠蘿。菠蘿中的膳食纖維可以促進排便。另外,菠蘿中的糖大部分都是果糖,一般不會提高血糖的水平,對于預防因糖尿病引起的周圍神經病變也有好處。
2、蘋果。當然蘋果含有的糖分比較多,對于高血壓,高脂血症還是不錯的,但如果說是有糖尿病,還是要有一定的限制。
3、就是荔枝。荔枝中還有大量的果糖,果糖的話,經過胃腸道黏膜的吸收以後由肝髒然後轉化為葡萄糖,才能直接為人體利用,一般不會直接的升高血糖。所以說就算是有糖尿病,對于荔枝的話,也可以少量的服用。
4、再就是柚子。柚子的話也是可以吃的,含有豐富的維生素成分,另外含有的糖分也并不多。
5、再就是櫻桃。櫻桃的話具有益氣補虛,調節脾胃功能的作用。另外可以治療缺鐵性貧血,治療四肢麻木都有一定的好處。
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