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減肥布丁怎麼做

健康更新时间:2024-10-08 16:00:20

減肥布丁怎麼做?原料：燕麥片60克、鮮奶500克、全蛋4個、細砂糖100克、葡萄幹适量，我來為大家科普一下關于減肥布丁怎麼做?以下内容希望對你有幫助!

減肥布丁怎麼做

原料：燕麥片60克、鮮奶500克、全蛋4個、細砂糖100克、葡萄幹适量。

先取1/2的鮮奶煮沸，沖入燕麥中拌勻備用。

将剩餘的1/2鮮奶加熱至40℃時，再加入全蛋和細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，随即過篩二次，再加入泡好的燕麥片攪拌均勻。

将布丁液倒入懷中，蓋上一層保鮮膜，放入電飯鍋中蒸12分鐘即可。

取出後放上葡萄幹即可。

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