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每天喝豆漿好嗎

健康 更新时间:2024-12-12 12:47:56

  1、天天适當喝豆漿對身體有一定的好處:豆漿當中含有豐富的鈣質,并且鈣磷比例合适,吸收率比較高,天天适當的喝豆漿,通過補充鈣質,在預防腰腿疼、腰膝酸軟、骨質疏松方面的好處非常明顯。

  2、能夠為機體補充豐富的優質蛋白質,而優質蛋白質對于提高機體免疫力、增進肌肉力量方面的作用非常明顯,天天适當喝豆漿能夠提高機體的免疫力,在增強身體素質方面的好處也非常明顯。

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