五大不良生活方式奪走男人健康-tft每日頭條

五大不良生活方式奪走男人健康

健康更新时间:2024-12-25 13:57:17

　　極度缺乏體育鍛煉使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不甯，容易生病。男人一般有苦自己咽，調查發現，近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會這些“小毛病”。許多男人的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，小病積成大病。

　　由于性别的原因，使男性更願意在社會和工作中嶄露頭角，但他們在取得事業成功的同時，由于健康意識淡薄，加上不良生活方式，如吸煙、酗酒、無規律的生活、經常熬夜、久坐等，使有些人的身體素質也逐漸下降。

　　一、極度缺乏體育鍛煉：專家們對932位男性朋友進行了健康調查，發現僅有96人每周固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不甯，容易生病。

　　二、有病不求醫：男人一般有苦自己咽，調查發現，近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會這些“小毛病”。許多男人的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，小病積成大病。很多單位要求員工去體檢，可男人們以時間緊而常常不去，甚至請人代替體檢。三、不好好吃早餐:被調查者中，隻有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。

　　四、與家人缺少交流:超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32%的人也常抱以應付的态度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。

　　五、吸煙和喝酒:男人忙于應酬，吸煙和喝酒的機會多，但為了事業，卻忽視了身體

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