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經期能吃黃螺嗎

健康更新时间:2024-11-27 13:52:20

　　經期的時候，女人都比較怕冷，這是因為身體體制在經期比較弱，再加上經血流失的原因，因此女性在經期階段中都建議飲食上以熱性食物為主，寒性食物會刺激女性子宮導緻經血不暢和經痛。經期能吃黃螺嗎？通過以下對它們的了解我相信我們會找到答案的。

　　月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因此，月經期在飲食方面應注意以下宜忌。

　　1、忌生冷，宜溫熱：祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滞。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生内寒，寒氣凝滞，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲，飲食以溫熱為宜有利于血運暢通。

　　2、忌酸辣，宜清淡：月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食欲欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。月經期的飲食在食物制作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。

　　黃螺是波部東風螺(Babylonia formosaehabei)的俗稱，其又叫鳳螺、風螺等，是一種腐肉食性的淺海底栖腹足類動物。黃螺肉味鮮美獨特，是名貴海産食品。

　　黃螺富含蛋白質，可以提高免疫力以及促進生長發育。黃螺還有清熱解毒的功效，能夠消除血液中的熱毒，同時還能防治熱結小便不利、黃疸、腳氣、痔瘡、便血等症狀。但是黃螺畢竟屬于寒性食物，在經期中的女性還是忌吃。

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