桂圓大棗粥的做法-tft每日頭條

桂圓大棗粥的做法

美食更新时间:2025-02-19 05:10:10

　　桂圓大棗粥是讓我們很多人都心動的一種食物，桂圓也是一種非常好吃的水果，而且其中富含了很多的維生素，晶瑩剔透，美感也非常好，讓人看着特别舒服，如果和大棗一起做成粥，就會更加美味，紅棗還有補血的目的，女性朋友們可以多吃一些，下面簡單的介紹一下桂圓大棗粥的做法吧。

　　主料：黑米150克

　　調料：赤砂糖15克

　　1. 黑米淘洗幹淨，在冷水裡浸泡3小時，撈起，瀝幹水分。

　　2. 鍋中加入約1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。

　　3. 待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

　　材料：紅棗 8顆桂圓幹 16顆黑米 30克大米 70克水适量

　　做法：

　　1.黑米，大米淘洗幹淨，用清水浸泡半小時（也可以省掉這一步，喜歡軟爛些，多熬一會就成）

　　2. 紅棗和桂圓幹用水沖洗幹淨。

　　3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮開，将紅棗和桂圓幹加入，轉小火熬制45分鐘左右（根據喜好的程度來熬制就行了）

　　紅豆和黑米都是對人體有益的食物，而且簡單易做。

　　準備：黑米、紅小豆适量，煮粥用的白米少量，主要是為了增加粥的粘稠度。

　　制作：把上物混合在一起，用清水洗淨，然後加入适量涼水，把爐子開到最大。

　　煮開以後，過個十分鐘，把火降至中小，再煲個一小時。最後，把火降到最小，蓋上鍋蓋（鍋裡的粥輕度咕嘟就成），半到一小時就好。

　　煲好以後，趁熱盛到碗裡，加适量白糖，超級營養爽口的靓粥就做成了

　　桂圓大棗粥的做法我們的每個家庭主婦朋友們都需要仔細的去了解一下，才能夠更好的為我們的丈夫以及孩子們做出來更加美味的桂圓大棗粥，同時還可以依據自己的個人口味酌情添加一些輔助原料，可以做出來适合我們自己口味的粥。

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