排毒養顔美容湯的制作步驟-tft每日頭條

排毒養顔美容湯的制作步驟

美食更新时间:2024-07-29 19:19:07

　　我平時是最不喜歡喝水的人，想做一些排毒養顔美容湯來改善一些皮膚狀态。我的睡眠質量也不好！排毒養顔美容湯是一年四季都可以喝的！就是所放的食材不同！但是都是能起到排毒美容的作用！美容湯能改善不常喝水帶來的皮膚粗糙、幹燥、憔悴、我剛學會了幾種做法，現在就傳授給們具體做法的步驟。

　　燕窩炖冰糖

　　材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。

　　制作：先将燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡再挑洗幹淨，備用。枸杞子、薏米用清水冼淨。然後将上述三物同放進炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，蓋好盅蓋，隔水用中火炖兩小時，待溫飲用。

　　雪蛤膏玉竹煲水鴨

　　材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生姜1片、食鹽少許。

　　制作：先将雪蛤膏去除雜質，用清水浸泡發透，再用清水清洗幹淨備用。玉竹、薏米用清水洗淨。水鴨剖殺，去除内髒用清水洗淨血污，砍成大塊。以上各物準備就緒後，一同放入瓦鍋，加适量清水，先用武火，再用中火煲一個半小時。待溫，加食鹽調味飲食。

　　百合蓮子煲鹌鹑湯

　　材料：百合30克、蓮子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。

　　制作：先将鹌鹑剖殺，去除内髒，并用清水洗淨血污，備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻，洗淨備用。上述湯料準備妥當後，一同放進瓦鍋内，加适量清水，用中火煲一小時。待溫，調味飲食。

　　以上就是我剛剛學會的排毒養顔美容湯做法的步驟，尤其是在春天裡，天氣幹燥會讓皮膚更加的幹燥，我們在晚上來碗排毒養顔美容湯是最好的選擇了，每天都可以換不同口味的美容湯，既能補充身體營養，還能起到美容養顔的作用，快點行動吧。

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