夏天天氣非常幹燥，在這個季節容易傷害我們的肺，這樣就會導緻許多肺部疾病的發生，所以這就要求我們在平時的時候一定要對肺部進行保養，其實通過食療法進行肺部保養有很多的好處，那麼，哪些方法可以起到清肺熱的效果呢？下面小編為大家詳細講解一下清肺熱的食療方法有哪些？
清肺熱食療方
一、銀耳紅棗湯
原料：銀耳30克，紅棗30克，雪梨200克，冰糖40克，水适量
1、銀耳和紅棗提前用冷水泡發。泡發好後，銀耳去掉蒂，撕成小朵。
2、雪梨去皮去核，切成小塊。
3、将所有材料放入鍋裡，加入四倍的水。用大火煮開後改為小火慢慢炖40分鐘。
二、枇杷雪梨汁
原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。
做法：
1、将雪梨去皮、核，切塊。
2、将枇杷果肉與雪梨、勻即可。
功效：枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護喉利肺之功效，适用于因為抽煙過多所緻的喉部不适，咳嗽痰多等症。
三、、蘋果川貝雞湯
材料：三黃雞半隻，蘋果2個，桂圓肉15克，川貝15克，生姜幾片
做法：
1、将三黃雞洗淨切成小塊。
2、把雞塊放在沸水中焯水後用清水沖洗，瀝幹水份。
3、湯鍋内加入6碗水，焯過水的雞塊放鍋内。
4、蘋果洗淨，切成塊，去掉芯。
5、将清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、姜片一起放進湯鍋内。
6、大火燒開後轉小火，煲2個小時即可。
上面就是小編為大家介紹的清肺熱的食療方法，在夏天容易出現肺熱的朋友可以多吃一些清熱的食物，希望通過小編上文的介紹，能夠對你有所幫助，小編建議您在夏季可以選擇多吃一些涼性，這樣可以防止中暑，平時在飲食上少吃一些油炸的食物。
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