我們都知道芸豆可以當作菜來吃，具有豐富的營養物質。但是具體到什麼功效上大家卻不是很清楚的，芸豆對人體的功效和作用是很大的。比如芸豆可以提高人的免疫力，經常吃芸豆的人不容易生病和發燒。對于高血壓患者來說經常吃可以預防血管，高血壓，糖尿病等等，這些對我們的生活來說都是很有幫助的。芸豆還有其他的功效和作用，下面我們給大家詳細的介紹一下。
1.提高人體免疫力
芸豆含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分，具有提高人體免疫能力、增強抗病能力、激活淋巴細胞，促進脫氧核糖核酸的合成等功能。
2.緩解慢性疾病
尿素酶對于肝昏迷患者有很好的效果。芸豆是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，尤其适合心髒病、動脈硬化、高血脂、低血鉀症和忌鹽患者食用。
3.護發
吃芸豆對皮膚、頭發大有好處．可以促進肌膚的新陳代謝，促使機體排毒，令肌膚常葆青春。
4.促進新城代謝
芸豆中的皂苷類物質能降低脂肪吸收功能，促進脂肪代謝，所含的膳食纖維還可減短食物通過腸道的時間，使減肥者達到輕身的目的。
芸豆的營養價值
1.芸豆還是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，這個特點在營養治療上大有用武之地。芸豆尤其适合心髒病、動脈硬化，高血脂、低血鉀症和忌鹽患者食用。
2.芸豆的主要成分是蛋白質和粗纖維，還含有氨基酸、維生素及鈣、鐵等多種微量元素。其中蛋白質含量高于雞肉，鈣含量是雞的七倍多，鐵為4倍，B族維生素的含量也高于雞肉。
3.現代醫學分析認為，芸豆還含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分，具有提高人體血身的免疫能力，增強抗病能力，激活淋巴T細胞，促進脫氧核糖核酸的合成等功能，對腫瘤細胞的發展有抑制作用。另外，其所含量尿素酶應用于肝昏迷患者效果很好。
以上我們給大家詳細的講解了關于芸豆的好處，希望對大家都有所幫助。平時可以買一些芸豆來食用，好處還是很多的。芸豆不僅僅是一道菜更是一道名藥，平時多了解一下我們生活周圍的東西，對我們的生活還是有很大幫助的。希望這些都能夠對大家有所幫助和了解。
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