月經是指子宮内膜脫落，脫落的内膜組織和血液由陰道排出的現象，基本上每個月月經都會準時來“報到”，對于女性來說并不陌生，由于大量的出經血，女性的身體就會變得很脆弱，補充營養很關鍵，所以在這個時期飲食很關鍵，要注意保養。
用糯米蒸熟搗爛後所制成的一種食品。在市場上經常可以看到，是廣受消費者歡迎的一種食物，非常美味，但對于經期的女人來說，吃糍粑會造成影響嗎，我們來了解一下吧。
根據專家介紹，經期女人是可以吃糍粑的，這個是沒有多大影響。對于青春期的女性來講，由于卵巢發育不成熟，存在月經不調是正常的，不用擔心。但是在經期時是需多注意保暧，注意清潔衛生為宜，飲食方面忌食辛辣刺激類與冰冷類食物，避免對經血造成影響。
糍粑是用熟糯米飯放到石槽裡用石錘搗成泥狀制作而成，漢族小吃，是中國南方一些地區流行的美食。
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分，是适于溫補強壯的食品，具有補中益氣、暖脾胃的作用。
更多的健康益處：經常食用，還能夠有益于胃虛寒所緻的反胃、食欲減少，神經衰弱，肌肉無力，體虛神疲，妊娠腹墜脹等症狀。用糯米與當歸、枸杞等制成的酒，也能滋補、健身和治病，經常飲用，具有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。
飲食禁忌：由于糯米不易消化，如果患有胃炎、十二指腸炎、消化道炎等，應該少食。
以上就是對糍粑的詳細介紹，大家都已經了解了糍粑的營養價值和功效，對于來月經的女人來說，吃一點糍粑是沒有關系的，而且對身體也有好處，除此之外還要注意不要接觸生冷的食物，以免造成嚴重後果，防止婦科病的發生。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
