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木瓜烏雞湯的做法

美食更新时间:2024-11-19 13:09:15

　　很多人都形容女人如花朵一樣，但是女性每個月由于生理期的原因，特别容易導緻身體出現虧氣虧血的現象，這樣會導緻女性暗淡無光失去色彩，我們隻有通過飲食的調整才能使這樣的情況得到改善，尤其是烏雞對女性有很好的滋補作用，他搭配木瓜還能起到補血和養顔的作用，下面一起了解下木瓜烏雞湯的做法。

　　木瓜烏雞湯的做法

　　所需食材

　　木瓜半個、烏雞半隻、紅棗3粒、姜片2片、沸水0.8升、鹽1茶匙[1] 。

　　制作方法

　　1.烏雞飛水，用清水洗淨，木瓜去皮，切大件。

　　2.将木瓜件、烏雞、紅棗一齊放入沸水中大火煲5分鐘，刮去浮油及表面的泡沫；改小火煲40分鐘，調味即可。

　　菜品特色

　　烏雞性平，味甘，益腎養陰；木瓜以樹熟為佳，肉質軟香。

　　主要療效

　　味甜，有養顔補血的功效。

　　營養價值

　　木瓜是非常不錯的豐胸食品，所以才會有豐胸聖果的美譽.木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙，木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性.另外，木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍.加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體内毒素，對于由内到外清爽肌膚，很有一套。

　　漂亮的容顔加上健康的氣色能讓女性變得更加的有自信，上面就是對木瓜烏雞湯的做法的介紹，而且食材都是我們平時生活中比較常見的，女性朋友平時一定要經常食用，并且烏雞還能很好的調節女性的月經不調，

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