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蜂蜜燕麥粥的做法

美食更新时间:2024-09-01 19:23:12

　　很多人在制作燕麥粥的時候就會在裡面添加一點蜂蜜，蜂蜜加入燕麥粥裡面的話是可以提味的，燕麥粥本身是無糖的，有很多人不喜歡吃這樣清淡的食物，所以說制作燕麥粥的時候裡面就喜歡加入蜂蜜，蜂蜜燕麥粥的制作方法其實是很簡單的，用蜂蜜來熬制方法簡單，還非常的方便，那麼蜂蜜燕麥粥的做法有哪些？

　　做法一

　　把雞蛋打散，攪拌均勻。

　　鍋裡倒一碗水，加2湯勺蜂蜜，攪拌，然後燒開。

　　把備好的雞蛋倒入鍋中，攪拌均勻。

　　水再次開的時候，倒入約50g燕麥片，煮約30S，盛出。

　　做法二

　　1. 頭一天晚上臨睡前，拿出燕麥。燕麥的種類琳琅滿目，我們需要的就是超市散裝售賣的那種，很便宜。

　　2. 用勺子将燕麥盛入保溫杯，我個人的量是6勺。

　　3. 在保溫杯中加入沸水，擰緊杯蓋，放置一個晚上。

　　4. 第二天早晨，打開保溫杯，将水全部倒掉。倒的時候可以用勺子擋着燕麥，以免燕麥也被一起倒掉了。

　　5. 讓燕麥到碗裡來！你會發現燕麥完全被泡開花了。

　　6. 加1勺蜂蜜。

　　7. 倒入牛奶(冷熱均可)攪拌。

　　做法三

　　1.準備好開水。

　　2.把即食麥片倒入開水中。

　　3.用勺子不斷地攪拌。

　　4.待麥片粥涼到不熱的時候加入适量的蜂蜜。

　　5.盛入碗中即可食用。

　　上面内容介紹了關于這個蜂蜜燕麥粥的各種做法，大家在制作蜂蜜燕麥粥的時候所添加的蜂蜜和燕麥都是要合理的，蜂蜜要少加，因為蜂蜜的含糖量比較高，如果身體無異常的話就沒有什麼，但是如果患糖尿病期間吃蜂蜜的話，肯定是不行的，這種粥是最适合在早上吃的，有健胃喝減肥的作用。

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