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偏食的害處有哪些

美食更新时间:2025-05-14 08:56:29

　　偏食有很多害處，但是如果孩子有了偏食的現象，但是家長們卻一味的給孩子盲目處理，不及時給孩子改善這種偏食現象的話，那麼就會導緻孩子的身體發育不良的現象出現，孩子的身體發育不良很容易導緻孩子缺鈣，嚴重的消瘦，對孩子的身體和骨骼發育都是非常不好的，那麼偏食到底有什麼害處呢？

　　偏食對寶寶的危害主要體現在5個方面———

　　① 營養失衡：寶寶需要的所有營養就像一塊跷跷闆，隻有多樣化的食物均衡，才能讓營養跷跷闆保持平衡，确保寶寶健康快速的生長發育。

　　② 體重不達标：偏食寶寶營養攝入不足，生長發育容易出問題。碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足，體重偏輕，長高速度也減慢。研究發現，偏食寶寶的低體重發生率是飲食正常寶寶的2倍。

　　③ 影響智力發育：研究發現，正常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分，偏食寶寶還容易出現注意力不集中的現象。

　　④ 抵抗力差易生病：由于飲食不均衡，偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力，因而更容易生病，經常會感冒發燒。另外，偏食寶寶也容易患貧血、佝偻病等營養缺乏相關的疾病。

　　⑤ 出現極端性格：媽媽們可能不知道，各類食物在寶寶的性格發展中也扮演着重要角色，營養不平衡很可能促使寶寶形成極端性格。研究表明，幼兒時期營養不良的寶寶與營養良好的寶寶比較，更容易出現攻擊性行為。此外，家長經常用威脅、責罵等方法逼迫寶寶吃東西，這樣不僅不能糾正寶寶偏食，還會使寶寶産生逆反心理，長此以往使親子關系變得緊張。

　　如果偏食的話就會有這些害處，孩子的偏食現象其實是可以改善的，孩子偏食嚴重的話大人必須要按照孩子喜歡吃的食物來給孩子制定一個食譜，這樣孩子就可以按照這樣的食譜來吃，每天給孩子吃一樣，這樣不給孩子導緻厭煩感的話孩子就愛吃。

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