木瓜雞湯的做法大全-tft每日頭條

木瓜雞湯的做法大全

美食更新时间:2024-07-26 15:16:50

　　“ 木瓜屬于熱帶水果，有特殊而濃烈的香氣，可生吃也可熟食，且一個木瓜的維他命C含量高達200毫克，所以廣受民衆喜愛。木瓜不僅含有豐富的維他命C，并且還具備一些抗氧化物質，有抗癌的效果。其氣味甘美，又好消化，幾乎所有人都能吃。木瓜雞湯估計很多人都吃，特别是女性朋友，現在，我就說說木瓜雞湯的做法。

　　木瓜雞湯

　　木瓜煲雞湯的做法？

　　1.開水焯雞腿，焯出沫和血洗淨備用

　　2.木瓜切塊、蔥切段、姜切片

　　3.雞腿、木瓜、蔥、姜一股腦放入鍋中倒入開水小火悶炖，先放它一輪鹽

　　4.炖半個小時左右，放入枸杞一小把，鹽和糖再來點，姜粉、雞精也都來點

　　再5.炖半個小時就差不多了，再放點雞精，最後調味好就可出鍋啦

　　蘆荟木瓜煲雞湯

　　蘆荟木瓜煲雞湯裡的蘆荟美白保濕肌膚的作用為衆人熟悉，木瓜則有百益果王之稱，今天用二者搭配煲蘆荟木瓜煲雞湯，有滋補養顔、增強體質的保健，實為幹燥秋日裡的清潤靓湯。

　　材料：光雞：1隻木瓜：1個鮮蘆荟：1片姜：2片水：8碗

　　做法

　　1. 蘆荟削去邊刺和外皮，洗淨，用的開水稍微焯一下，然後切成片；

　　2. 木瓜削皮去核，切塊；

　　3. 光雞洗淨，斬大件，汆水撈起；

　　4. 煮沸清水，放入雞塊、木瓜和姜片，大火煮開，轉小火煲一個小時；再下蘆荟煲半小時，下鹽調味即可食用

　　功效：

　　清熱降火，清腸排毒，滋潤養顔。蘆荟性寒，對于體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。如拿捏不準，第一次煲可少放蘆荟。孕婦忌服。

　　木瓜酵素還有分解并去除肌膚表面的老化角質層的作用。木瓜還富含β胡蘿蔔素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜還有美容護膚、延緩衰老的功效。”

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