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男人陰虛怎麼調理

健康更新时间:2024-11-23 09:14:41

　　男性陰虛容易腎陰不足，這個時候可出現一系列的綜合症狀。如果陰虛嚴重，呼吸會變得短促，身體幹燥，舌頭發紅，并且脈搏細微紋理，唾液分泌量減少。男性陰虛還容易導緻失眠健忘，或者導緻遺精。并且應許之後可同時出現各種髒器病變，應當及時做必要的身體調理。這裡就來介紹一下男性腎陰虛應該如何調理。

　　腎陰不足，則陰火旺盛，會出現腰酸腰痛、頭暈無力、五心燥熱、耳鳴盜汗、失眠多夢、早she 等，腎陰虛大多是用于久病體虛、疲勞過度所緻或者房事過度導緻，這些都會損傷腎氣，導緻腎精不足。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可緻使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。那麼腎陰虛該如何調理呢？平時盡量多吃一些滋陰補腎的食物，如紅棗、百合、鲈魚、桑葚、山藥、枸杞、驢肉等等，還要減少房事次數，避免熬夜，多飲水。

　　補腎益肺胡桃粥，做法：取胡桃肉10—15個，搗碎，粳米100克，同煮成粥，可作晚餐或點心服食。作用：具補腎、益肺、潤腸之功效，适用于老年腎虧腰疼、腿腳軟弱無力等症。鹿茸枸杞豬腰湯：鹿茸10克，枸杞子30克，豬腰2個(去内膜，切碎)，然後将豬腰放入鍋中，加生姜炒熟，與鹿茸、枸杞放入鍋内隔水炖熟，調味即成。每星期可食用一兩次。效力：補腎陽，适于因腎陽不足而造成的頭暈、耳鳴、疲倦怕冷等。

　　其實陰虛不單單是指腎陰虛，還包括了肺陰虛、心陰虛、胃陰虛、脾陰虛、肝陰虛等。不同身體部位的陰虛其調理以及治療方法是有很大區别的，并且表現出來的症狀也是不盡相同的，所以陰虛之後一定要辯證，隻有在正确的辯證基礎之上才可有效調理。

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