海參怎麼吃對身體更有益?春季養生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意總之，養生就是保養生命的意思宮品海參養生專家講到：海參營養成分豐富，除含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵等活性物質外，還含有海參素，酸性粘多糖及十八種人體所必需的氨基酸，不含膽固醇，養生功效十分顯著海參雖好，如何吃是關鍵海參之所以會熱銷春季養生市場，主要是因為合理的食用海參可有助于提高人體免疫力那麼，如何食用海參才能保證營養得到大程度的吸收呢？春季飲食以清淡為主，海參清淡的吃法也是最能發揮海參營養本質的效果，比如海參可以切碎熬粥，在做海參粥前先把米粥熬好，然後把切碎的海參放進粥裡，同時加入少量的鹽和糖，适量的姜絲，再熬5分鐘後就可以出鍋海參粥保留了海參的營養，加入姜絲更有暖胃的作用這種吃法十分适合養生人群，不但營養吸收好，而且口感比較柔和，也不會傷胃，尤其是對于老年人或者術後需要進補的海參消費者更有好處”但是，食用海參也有禁忌，海參不宜與甘草酸、醋同食，中醫認為，海參可以補腎、養血，營養和食療價值都非常高，做海參時如果放了醋，在營養上就會大打折扣，酸性環境會讓膠原蛋白的空間結構發生變化、蛋白質份子出現不同程度的凝集和緊縮另外海參一般不與葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同吃，同時食用，不僅會導緻蛋白質凝固，難以消化吸收，還可以出現腹疼、惡心等症狀，下面我們就來說一說關于海參怎麼吃對身體更有益?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

海參怎麼吃對身體更有益

春季養生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。宮品海參養生專家講到：海參營養成分豐富，除含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵等活性物質外，還含有海參素，酸性粘多糖及十八種人體所必需的氨基酸，不含膽固醇，養生功效十分顯著。海參雖好，如何吃是關鍵！海參之所以會熱銷春季養生市場，主要是因為合理的食用海參可有助于提高人體免疫力。那麼，如何食用海參才能保證營養得到大程度的吸收呢？春季飲食以清淡為主，海參清淡的吃法也是最能發揮海參營養本質的效果，比如海參可以切碎熬粥，在做海參粥前先把米粥熬好，然後把切碎的海參放進粥裡，同時加入少量的鹽和糖，适量的姜絲，再熬5分鐘後就可以出鍋。海參粥保留了海參的營養，加入姜絲更有暖胃的作用。這種吃法十分适合養生人群，不但營養吸收好，而且口感比較柔和，也不會傷胃，尤其是對于老年人或者術後需要進補的海參消費者更有好處。”但是，食用海參也有禁忌，海參不宜與甘草酸、醋同食，中醫認為，海參可以補腎、養血，營養和食療價值都非常高，做海參時如果放了醋，在營養上就會大打折扣，酸性環境會讓膠原蛋白的空間結構發生變化、蛋白質份子出現不同程度的凝集和緊縮。另外海參一般不與葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同吃，同時食用，不僅會導緻蛋白質凝固，難以消化吸收，還可以出現腹疼、惡心等症狀。

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