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咽喉腫痛吃什麼粥好得快

健康更新时间:2024-12-27 11:55:46

咽喉腫痛，燥咳聲嘶，不要慌，小編給你介紹這款膳食，喝一段時間就能見到效果了，這就是——無花果香菇炖雞湯。

咽喉腫痛吃什麼粥好得快（喉嚨腫痛别怕每天煮點這個喝）1

材料：雞肉1000克，香菇50克，紅棗20克，适量無花果、姜片。

做法：1.鍋中下水，放幾塊姜片，水開後把雞肉放入焯水3分鐘後撈起；

2.砂鍋下水燒開，下雞肉，姜片，洗淨的香菇、紅棗和無花果；

3.蓋上鍋蓋大火燒開後改用細火慢炖30分鐘，上鍋前加鹽即可。

咽喉腫痛吃什麼粥好得快（喉嚨腫痛别怕每天煮點這個喝）2

無花果，具有健脾開胃，解毒消腫的作用，對咽喉腫痛，燥咳聲嘶，消化不良有一定的功效；香菇有抗感冒的功效。

冬季來這個湯食最好了，又滋補又抗病毒，朋友們可以回家試試喔！

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