tft每日頭條

 > 健康

 > 發燒吃什麼菜好得快

發燒吃什麼菜好得快

健康 更新时间:2024-07-24 21:14:29

發燒吃什麼菜好得快?感冒發燒在治療的過程中,日常飲食也會起到很重要的作用,所以需要特别注意才行那麼,感冒發燒吃什麼食物呢?,現在小編就來說說關于發燒吃什麼菜好得快?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

發燒吃什麼菜好得快(感冒發燒吃什麼好)1

發燒吃什麼菜好得快

感冒發燒在治療的過程中,日常飲食也會起到很重要的作用,所以需要特别注意才行。那麼,感冒發燒吃什麼食物呢?

蛋白質、脂肪、碳水化合物三類食物中,高脂肪的飲食肯定不行,因為感冒後消化液分泌比較少,吃了也不易消化。

最好的蛋白質類食物是雞蛋和牛奶(或酸奶)。雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。

碳水化合物類的食物是感冒發燒時最簡單的食品,可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、猕猴桃、橙子等水果吃,嗓子疼實在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子紅腫,除了百合枸杞小米粥外,百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較适合。

高燒大量出汗後,如果不吃不喝很容易導緻電解質紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。

發燒的飲食原則:因為感冒發燒首要工作自然是退燒,不管什麼形式的退燒方式,自然出汗了才可以退燒,因此要多補充水分,才能讓感冒盡快恢複。

感冒發燒時多喝水,吃點清淡的如稀飯,不要吃油膩,大魚大肉的食品,多睡眠,蓋被子睡出身汗就好了。

感冒發燒時煮點白粥喝,買一斤新鮮的香菇,肉質薄薄的比較好,隻放水和一點點鹽,煮開後小火炖15分鐘,趁熱喝湯吃香菇,不能吃辣的。人在發燒時能量消耗比較大,抵抗力也較弱,更需要補充一些營養。

許多疾病都可以引起發燒,它是患病時的一種防禦性反應。患病發燒時,由于體溫升高,機體免疫力降低,胃腸道的消化與吸收功能減退,所以一個人發燒時會發生營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾。據家庭醫生在線

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved