首先說我們的拔罐方法不同于以往任何的一種方法，用的還是罐，但是拔法卻完全不同。而且所有拔罐書上寫的禁忌在我們這裡都無效，你可以自由自在地拔，小孩子可以拔，來月經可以拔，孕婦也可以根據自己的能力拔，淋巴處可以拔罐，拔完罐可以馬上洗澡，不管罐口的創面看起來多麼可怕都不會感染，你說夏天熱，我要開窗拔，隻要不是斜風就行，對流也沒關系，你說我這個地方不開空調沒法活，能不能拔，ok來吧，别把溫度調得太低就行，當然你能挺的話還是在熱一點的環境下效果更好。

飲食上要以五谷雜糧為主，副食要全面，水果要多吃，每天喝一杯紅糖水，起到活血化瘀，迅速補充體力的作用。我聽說有些人能前給孩子忌口，這樣對于正在長身體的孩子來說，及端不好，在我這除了垃圾食品不建議吃，是有營養的都可以吃，隻要不過分偏食吃得全面就好，你也不用費心去管什麼食物是涼性或是熱性，你也不能天天吃一種東西啊，每種有每種的營養，都是你需要的，身體恢複了，自己完全有能力調平衡，拔罐也是一個調理的過程，幫助你自己恢複調節能力，所以吃吧。拔罐後人通常會變得很能吃，那是肌體的一種需要，所以想吃就吃，人還會很渴，所以要多喝水，而且不要等到渴了再渴。

要食補不要藥補，保健品建議大家不要用了，而且要随着自己的脾胃情況調整飲食，所謂虛不受補，再好的補品到你這兒可能變負擔了，所以飲食上用點心，以日常飲食調配為主，慢慢加強。

拔罐前，做好思想準備，因為很多人，主要是成人罐口會經曆出疱、出水、出果凍、出凝血、出泡沫等等現象，因人因病而異，那麼在這個地方重罐，痛苦是難免的，還有就是會出現病竈反應，有些人剛拔的時候很好，過些日子就會返起種種不适，以為是拔罐變得沒有作用了，其實這是必經的過程，你的身體是在這種反複中進步的，這種反應也是你以前病症的再現，忍一忍都會過去的，對于病竈反應較為詳細的陳述專門有一個帖子，這裡就不說太多了。對于孩子罐口的反應要好得多了，出疱的也是少數，而且基本不會全身出，也不會象大人那樣痛苦，所以還是越小開始做越好，因為身上比較幹淨，痛苦也少了很多很多。大家也不必心急去問别人為什麼能出疱，我怎麼沒有，别人出了什麼我怎麼沒出那樣的，每個個體都是有差異的，不會完全相同，看自己就好了，出就出，不出就不出，什麼時候出就什麼時候出，該是什麼就是什麼，不必為這個事煩心。

我覺得拔火罐很舒服，你說我就不敢用火罐，那麼你用真空的也行，你說我也拔火罐可是我不敢用紙條來引火，我有我自己的方法，可以，主要是你能堅持做。拔罐所用的工具在很多書上都有闡述，這裡我也不想多說，咱就說點實在的話就好。你是玻璃罐也行，真空罐也行，你說我不想買那些罐子，用我手邊的瓶子行不行，行啊，隻不過是口薄一些，疼痛感強一些，用前需要處理一下瓶口，可是不用花一分錢，真正的零投入。

上罐的時間在30-40分鐘為宜，可是你說今天我實在受不了了，太痛苦了，提前卸一下行不行，明天我覺得受得了，又多來了一會兒，都可以，當然時間長短與排病情況成正比，堅持一下會比較好，可也不能把人逼瘋啊，過于勉強效果并不是很好。對于孩子更是這樣，可能幾分鐘他就會讓你把辛辛苦苦拔上罐子拿掉，可能會對你大叫，怎麼辦，趕緊拿下，别讓人家煩，你要的是長期的效果，當然讓他接受才是最重要的。特别提出幾個月的小孩子可不用留罐的，閃罐就好，當然留一下也沒什麼危險，不過他不會讓你留的，也沒有必要，再大一點的孩子可以根據自己的感覺一點點加時間，越小需要的時間也越短。

再怎麼說也是你自己最了解自己的身體狀況，而且現在人已經太多了，我不能夠每個人都一一回答，大家的很多問題還是重複的，所以給大家一個循序漸近的加罐過程，我不在的時候，大家也可以動手了。

1、拔手心的勞宮和腳底的湧泉。

拔這兩處可以幫助排一下病氣，還可以幫助激活末梢神經，人衰老也是從末梢開始，所以不要忽視它的作用，覺得隻是簡單地兩處，這可是免費的手療和足療，堅持下去就會看到效果，而且這兩處極少出現出疱現象，對于身體狀況非常差的人，還有小嬰兒從這裡開始最好。這些地方對大多數人來說，并不好上，總是在掉罐，可以借助一些水啊，油啊的密封劑，其實還是會掉，但會好一些，不過掉了也要堅持上，每天還可以多拔幾次，時間長一點都沒有關系。

2、拔大椎、尾根、手心勞宮和腳底的湧泉

這算是下一步的工作了吧，拔拔腳心，人有了些好的感覺，還想進一步，那就來這套組合吧，小嬰兒也同樣适用。

3、 大椎、尾根、委中、手心勞宮和腳底的湧泉

4、大椎、尾根，腰部及其左右，左右肩井、承扶、委中、手心勞宮和腳底的湧泉

5、按我說的這種感覺漸漸加下去，下身很重要，手腳更重要。阿是穴可以加，但要左右對稱，不管另一側疼與不疼。其實開罐跟人的承受力也有關，身體同樣行的人，也有人能承受得多，有人能承受的少。有了原則可以按自己按承受力來，因為不可能我每一樣都說到的。

6、認真地講一下開罐圖，因為這個圖很經典，按圖上的位置上滿罐，五髒六腑都管到。我發的圖可能引起了很多人的誤會，這裡我詳細說一下，大椎到尾根（長強）排滿，大椎上面也就是脖子上可以加一個，這個地方往往會有一個較深的皺褶。左右肩井，左右腰，左右承扶，說是承扶，但拔的位置往往靠近身體内側一點，拔在顔色較深，皺褶較多的地方，委中也是，拔到靠近身體中間一點，有一點下陷的地方，所以嚴格地來說也不是委中，可以的話委陽同時也可以上一個，然後就是手心的勞宮和腳底的湧泉。根據自己的身體可以采用開罐圖的人，要以這個圖的位置為主，保持督脈和膀胱經的暢通對以後的調理非常重要，拔到後來全身上下基本上都可以上罐了，可也不是一句兩句話能說的清楚的了。現在寫的這些對于初學者已經是很多的了，而且完全可以處理和解釋一些常見問題了。

7、再說一下對于發燒咳嗽的應急處理。燒得不高正常拔後背就好了，如果高燒，除了盡量多吃營養，多喝水外，可以加拔腋下和腹股溝，這個地方很疼，閃下罐就可以，厲害的話也可以多閃幾次，不用留罐。咳嗽的話可以從天突到膻中排着閃罐，臍中加一罐，再厲害的話鎖骨窩也可以拔一下，但不用經常，還是以後面為主。拉肚子可以臨時加一下臍中，肚子疼可以臨時加一下臍中及上下左右。對于孩子出現高燒的可能性很大，也現這種情況是好事，希望大家挺住，堅持拔罐就好，不會有燒成肺炎的危險。群空間裡還有發燒的例子給大家做參考。

8、特殊情況特殊處理，舉個例子來說一下，如果是小嬰兒，本來隻拔手腳就好了，偏偏他今天胃口不太好，那麼我後胃區加閃一罐，如果他咳了，那麼我後肺區今天就加閃一罐，他拉肚了，臍中加閃一罐，以此類推，沒什麼關系。

八、刺血拔罐。如果能承受得了,我都建議大家用皮膚針刺一下,皮膚針的使用方法,也有專門的帖說明.刺過的效果非常好,既減少出疱,又加快垃圾和病氣的排放,對神經也是一個良性刺激.不過對孩子就要順其自然了,你刺他一次,他不拔了,損失可就大了,所以對大部分的孩子來說,我們要拿出耐心一點點來了

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