以下内容摘錄于聆聽安甯發展心理學第5節 青春期心理發展 第1單元-2 青春期身體機能的發展

第一部分：青春期身體機能的發展概括

青春期處于一個人身體發育的第二個高峰期，各種器官和組織機能趨于完善，接近成年人，身體硬件的完善，使得這個時期的孩子成人感很足，但同時由于身體的迅速變化，心理活動也是十分豐富矛盾，這個時候的孩子更加需要家長老師悉心呵護和智慧引導。

了解青春期，就從了解青春期孩子的身體變化開始！

第二部分：青春期各個身體機能發展情況（詳解）

一、心髒的發育

1、心髒大小的發展情況：

（1）假設：新生兒心髒是1g重，12歲孩子的心髒是多重？

2、心髒的恒定性發展情況

（1）一個人的心髒能夠長到幾歲就恒定下來？

3、血壓的發展狀況：

（1）初中生的高壓和低壓是多少？

（2）成年人的高壓和低壓是多少？

4、脈搏的發展情況：

（1）人在不同年齡段的脈搏跳動情況介紹

（2）為什麼年齡越小心髒跳的越快的兩個原因講解（大腦興奮性、心髒體積）

5、小結：

（1）心髒發育的4個指标

（2）男女發育的差異

（3）養生從什麼時候開始才科學？

二、肺部的發育

1、人的肺部是在幾歲完成發育？（學員有話說：想不到如此早）

2、肺部的生長有2次飛躍，是在哪兩個時段？

3、肺部發育的重要指标是什麼？

4、肺活量的發展在性别上的差異：接近成年人的年齡上；肺活量的強弱

三、肌肉力量方面的變化（這一變化具有十分重要的心理意義！！！）

換位思考：有一個目的你花了十幾年的時間終于達到了，你會是一種什麼心情？

1、握力方面的變化：14歲是男女握力差異的“分水嶺”

2、肌肉的力量感，對于一個青春期孩子的心理意義是什麼？

3、青少年和成年人的力量感有什麼區别？

4、青春期的成人感是一種虛弱的狀态，具體表現和成因

5、為什麼成年人要非常注意保護孩子的自尊心和面子？

6、不健康家長典型表現：和孩子鬥氣，常用口頭禅“你不是很能嗎”

7、親子關系的本質是一種什麼樣的關系？

8、很多來訪者的意象治療畫面：父母很大就像是巨人國，自己很小就像是一個小人國

9、案例思考：一個從小被父母打長大的孩子，他内心深處和父母的關系是什麼樣的？

10、成熟家長會怎麼對待孩子？（詳解）

心理知識拓展：

第1個心理真相：在古代，一個好中醫一定是一個好的心理咨詢大師

第2個心理真相：一場十分消耗體力的比賽，赢家和輸家的身心體驗上的差異

第3個心理真相：一個人腿瘸了，站不起來，這意味着什麼？站起來是一個具有象征性心理意義的動作

第4個心理真相：老年期抑郁症的形成原因簡析

11、肌肉力量發展水平上的性别差異——體育活動男女要分開的科學依據

（1）臂肌禁止力量上的具體差異

（2）腰腹力量的具體差異

（3）下肢爆發力的具體差異

（4）速度和耐力的具體差異

四、腦和神經的發育

大腦和心理的關系講解

（一）腦重量的發展

1、腦平均重量的發展趨勢：新生兒-？8-9個月-？2-3歲-？ 6-7歲-？9歲-？ 12歲-？ 成人腦-？

（二）腦容積的變化

1、腦容積的變化趨勢：新生兒-？一周歲-？10歲-？12歲-？

2、發現：大腦的發育比其他身體的發育要更早

3、注意：一個人的心理發展是早于身體發展的

4、現實問題：為什麼有很多人生理年齡很大了，但心理年齡卻是滞後的？

（三）腦電波發展

1、認識不同的腦波：（在這裡一并搞清楚-不用想得太難，它們隻是一個名字而已）

（1）什麼是α波？

（2）什麼是θ波？

（3）什麼是β波？

（4）什麼是γ波？

2、腦電波有兩個顯著加速時期

5-6歲 标志 枕葉的α和c波之間最激烈的鬥争

13-14歲 标志 除了額葉以外，幾乎整個大腦皮質的α波和θ波的對抗基本結束

3、大腦皮層四塊區域的成熟順序和年齡段的介紹

4、為什麼額葉的成熟較晚？

5、人在清醒、休息、睡覺時，由哪一個腦電波做主導？

6、知識拓展：什麼是催眠狀态？

7、簡要認識睡覺時，我們大腦還會出現哪些類型的腦電波？

（四）大腦神經系統的結構和機能的發展

1、青春期大腦神經系統的完善情況

2、青春期孩子的腦和神經系統要發展到幾歲才能和成年人一模一樣？

3、青春期内分泌的發展狀況

4、對于激素發展一分為二去看待：積極作用是什麼？消極作用是什麼？

科學教育觀和學習觀補充：

觀點1：“對于初中生必須要對課業進行減負，加強教學科學性，而不是增加作業量”

科學依據1：做一件事，隻單獨強調一個因素是不夠的

科學依據2：方法合理成長速度一定是快的

觀點2：“心理咨詢師不是速成的職業，學心理咨詢必須踏踏實實學3-5年，但也有捷徑，打磨四項基本功，采用案例經驗為主導進行學習，以應用整體性學習方式，就是快，不想要三年，想三個月就學成，趁早不要幹”

五、青春期孩子性器官和性功能方面的成熟-（沉寂已久的生殖器官開始迅速發育）

1、生殖器官總的發展規律

2、生殖器官發展的重要意義是什麼？

（一）女孩生殖器官和機能的成熟

1、女孩生殖器官的發育規律總述

2、月經初潮前後的全身變化講解

3、記不記得自己初潮的日子是具有一定心理意義的

4、卵巢的發育過程

5、初潮的時間變化受哪些因素的影響？

（二）男孩生殖器官和機能的成熟

1、睾丸的發展規律

2、什麼是遺精？

3、首次遺精在年齡上的發展

（三）男女孩對性機能的好奇心和新穎感

女孩對于性方面存有的心理活動：

1、在具備性方面知識，面對初潮也會有着強烈的恐懼感

2、現實狀況是：很多女孩缺乏必要的性知識，在一無所知的情況下，面對初潮的體驗會是什麼樣子的？

3、借鑒-國外是如何對孩子進行性教育

4、再次強調：對待性教育和死亡教育應持有的正确态度

5、古代的畸形文化：女性來月經是怎麼處理的？

男孩對于性方面存有的心理活動：

1、對異性好奇，從心理上想靠近，從行為上遠離

2、男孩特别讨厭的事情是：老師家長在女生面前指責自己

心理知識拓展：

1、男女開始意識到兩性關系，開始愛美，注意儀容

2、心理真相：照鏡子是一個好現象

3、錯誤的教育方式：粗暴的不讓學生照鏡子

4、照鏡子具備的兩個心理意義

5、忙和愛美并不沖突

6、家長和老師如何對孩子進行性教育

7、杜絕不合理的怪現象：“在孩子本能想和異性靠近時，打壓、阻斷了鍛煉和異性相處的能力，大學畢業又讓孩子立馬和一個陌生人建立世界上最親密的關系”

六、青春期出現這些變化的根本因素-激素

1、什麼是激素？

2、産生激素的機構是什麼？

3、詳解打開人身體發展的三把鑰匙激素

4、真實案例講解：一個本可以北京大學的高三學生患上嚴重焦慮症

5、為什麼青春期是精神病人的高發期？

注意：家長真的要愛孩子，不是以愛為名實施自己的控制！老師是一份講良心的職業，提升能力幫助孩子發展，多引導少打擊，多鼓勵少批評！

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