血脂高對身體健康的危害可是非常大的，在生活中利用食療的方法來進行緩解和治療，效果是很好的。今天就為大家具體的介紹一些食療方法吧！
肝腎陰虛型
若高脂血症病人伴有年邁體衰、腰膝酸軟、耳鳴眼花、舌苔薄、舌質紅、脈細沉，則屬虛證，治應滋陰補腎。
＊黃精銀胡粥
黃精、銀柴胡各10g，大米00g，白糖适量。将2味藥擇淨，同放鍋中，加清水适量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時，調入白糖，再煮1-2沸即成，每日l劑。
＊珍珠母骨皮粥
珍珠母30g，地骨皮15g，大米l00g，白糖适量。将2味藥擇淨，放人鍋中，加清水适量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮1-2沸即成，每日1劑。
痰濁中阻型
老年高脂血症伴有四肢倦怠、腹脹納差、咳嗽多痰、大便溏瀉、脈滑、舌苔膩者，治應祛濕除痰。
＊陳皮苡仁粥
陳皮19g，苡仁、大米各50g，白糖适量。将陳皮擇淨，放入鍋中，加清水适量，浸泡5～lO分鐘後，水煎取汁，加苡仁、大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮1～2沸即成，每日1劑。
＊三豆燕麥粥
綠小豆、扁大豆、赤小豆、燕麥各30g，紅糖适量。将三豆、燕麥研細，同放鍋中，加清水适量煮粥，待熟時調入紅糖，再煮1～2沸即成，每日2劑。
氣虛血瘀型
如果病人血脂增高且有心痛胸悶、痛處固定、脈弦、苔薄，舌質紫暗，說明病人氣虛血瘀并有冠心病可能。可用補氣養血。
＊人參桂元粥
人參3g，龍眼肉10g，大米l00g，紅糖适量。将人參研為細末備用；先取大米、龍眼肉煮粥，等熟時調入人參末、紅糖，再煮1-2沸即成，每日1～2劑。
＊龍眼桑椹粥
龍眼、桑椹各l0g，大棗5枚，大米150g，白糖适量。将大米淘淨，與龍眼、蓮米、大棗同置鍋中，加清水适量，煮為稀粥，待熟時白糖調服，每日1～2劑。
脾虛濕盛型
如果病人血脂增高且飲食不化，胸脘痞悶，腸鳴洩瀉，四肢乏力，形體消瘦，面色萎黃，舌淡苔白膩，脈虛緩。治應健脾滲濕
＊荞麥扁豆粥
荞麥、扁豆各50g紅糖适量。将荞麥、扁豆研細，同放鍋中，加清水适量煮為粥糊，待熟時加入紅糖，再煮1～2沸即成，每日早晚各空腹溫服，每日1-2劑。
＊茯苓扁豆粥
茯苓lOg，白扁豆15g，大棗10枚，大米50g。将茯苓研為細末；大棗去核備用；将扁豆，大棗、大米加清水适量煮粥，待沸後調入茯苓粉，煮至粥熟服食，每日1劑。
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