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中藥美白祛斑食療四偏方

美食 更新时间:2025-03-19 13:36:45

  白皙的皮膚是很多女人都夢寐以求的,而且,也不是那麼難以擁有的。如今皮膚美白方法很多,其中就以食療的方法最為健康,因為隻要控制我們平時的飲食,就可以擁有令人羨慕的肌膚,何樂而不為呢?吃什麼可以美白?下面,小編就給大家介紹幾款中藥的美白祛斑食物吧。

  1、豬腎消斑粥

  豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽适量。将豬腎去筋膜,洗淨,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。

  2、健脾消斑粥

  生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。将諸藥加水煎沸40分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

  3、茯苓消斑湯

  白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水适量水煎取汁,分作2份,飯後飲用,每日1劑,連續7-10天。可健脾消斑,祛風通絡。

  4、當歸山楂茶

  當歸、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

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