蓮子瘦肉湯-tft每日頭條

蓮子瘦肉湯

美食更新时间:2024-11-13 08:55:11

　　豆蓮子瘦肉湯相信大家并不太陌生吧，因為在日常生活當中很多人對這道食物非常的熟悉，而且對于女性而言它可以很有效的，幫助我們達到滋補保健身體的作用，那麼你知道蓮子瘦肉湯的制作方法是怎麼樣的嗎？現在我們就一起詳細的去了解一下蓮子瘦肉湯的詳細制作方法。

　　蓮子瘦肉湯可以幫助我們調理心神，經常對于經常失眠多夢的人來說，蓮子瘦肉湯還可以幫助你快速地入眠靜心養神，對于身體健康是可以帶來很大的保健功效的所以說在生活當中，大家可以嘗試制作這些食物。

　　蓮子瘦肉湯的做法詳細介紹菜系及功效：心調養食譜腎調養食譜失眠食譜心悸食譜神經衰弱食譜

　　口味：甜味工藝：煮

　　1 蓮子瘦肉湯的制作材料：

　　主料：豬肉(瘦)150克

　　輔料：蓮子20克

　　調料：白砂糖15克教您蓮子瘦肉湯怎麼做，如何做蓮子瘦肉湯才好吃1. 将蓮子去心，洗淨，浸半小時；

　　2. 豬瘦肉洗淨，切件；

　　3. 把全部用料一齊放入鍋内，加清水适量，武火煮沸後，文火煮一小時，調味即可。

　　小帖士-健康提示：

　　滋腎健脾、養心安神；

　　神經衰弱屬陰液不足者；症見失眠多夢、淺睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、飲食無味、口幹咽幹，或腰酸痛，或低熱，或遺精；有外感，實邪者不宜飲用本湯。

　　很多的食物如果你能夠注重他的一些方法介紹之後，那麼自己同樣也可以制作出來，而且它的營養保健價值比任何時候都還要高，所以希望在生活當中大家可以更加注重這些食物的制作，這樣對自己的身體健康更加有力。

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