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水果的奇特功效：解除脹氣

美食更新时间:2025-01-09 03:07:06

　　大吃大喝引起消化不良，可将楊桃切片、灑點岩鹽來吃。楊桃有維生素C促進食物消化，并能防止緻癌物亞硝酸合成，是很好的應酬後解毒劑。金黃色的菠蘿利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類，有時炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃新點鮮菠蘿可快速消脹氣。

　　水果的奇特功效：解除脹氣

　　水果的奇特功效

　　勞動、大量流汗後體力補充：

　　紅甘蔗。整理花圃、種田種菜或從事耗體力且大量流汗的工作，充滿水分、礦物質的紅甘蔗汁能迅速補充流失能量。

　　情緒不穩的安神方：

　　桃子。春天的桃子可助排便，讓愛美的人維持體重不發胖，在中醫來說也可活血化瘀、安定心神。

　　維持血管彈性、保護心髒：

　　香蕉、梨子、草莓。香蕉含鉀離子可降血壓，預防心血管疾病；含維生素B群豐富的梨子則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預防心血管疾玻草莓含果膠及抗氧化物，可防止動脈硬化。

　　流感季節的天然預防針：

　　番石榴、奇異果、年柑。紅心番石榴的營養成分較其他番石榴高，含維生素C、鉀、磷、硫等礦物質，可強化淋巴系統、預防感染。盛産于秋天的奇異果，清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強抵抗力，減少細菌及感冒病毒糾纏，亦可增強心血管功能；冬天的年柑也能預防感冒，建議整瓣連白絡一起吃，可滋潤喉嚨、效果更好。

　　用腦過度、失眠、睡眠不好：

　　番茄、木瓜。番茄中的茄紅素能修複睡眠不足損傷的細胞，讓昏沉腦袋恢複正常，煮熟的番茄效果更好，試試看來盤番茄炒蛋。熬夜後常出現便秘、胃痛等上火發炎症狀，可吃點木瓜健胃、通便，用青木瓜炖煮排骨湯，可保護胃壁。

　　應酬過後解除脹氣：

　　楊桃、菠蘿、火龍果。大吃大喝引起消化不良，可将楊桃切片、灑點岩鹽來吃。楊桃有維生素C促進食物消化，并能防止緻癌物亞硝酸合成，是很好的應酬後解毒劑。金黃色的菠蘿利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類，有時炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃新點鮮菠蘿可快速消脹氣。火龍果潤腸通便，也是很好的應酬後“救急”水果，且偶爾心情煩悶時，吃點紅色果肉的火龍果可以一掃陰郁。

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