紅棗銀耳蓮子百合羹有什麼功效-tft每日頭條

紅棗銀耳蓮子百合羹有什麼功效

美食更新时间:2024-11-20 11:52:25

　　每天我們都要吃很多的食物，這樣才能保證身體的正常運轉。如果飲食上不注意的話，就可能會讓身體發生一些疾病的症狀。每天的飲食中營養不夠，那麼也是會可能讓身體出現一些疾病的症狀。所以在平常的時候一定要特别的注意飲食健康。那麼紅棗銀耳蓮子百合羹有什麼功效？下面我們就來給大家好好介紹下。

　　作為家常湯品的銀耳紅棗湯，是一種養生補品，也被譽為是平民的養顔聖品。銀耳紅棗湯的做法雖然簡單，但他的功效絕不能小觑。

　　銀耳紅棗湯的功效

　　銀耳：銀耳富有天然植物性膠質，加上其自身的滋陰作用，長期服用可以滋潤膚，幫助淡化祛除臉部黃褐斑、雀斑；另外，銀耳蘊含豐富膳食纖維成分，對增強胃腸蠕動很有效，能減少腸胃對脂肪的吸收，從而達到減肥的效果。

　　紅棗：紅棗為補血佳品，不少的食療藥膳中都會加入紅棗，以求達到補養身體、滋潤氣血的作用。紅棗中還富含鈣和鐵，對防治骨質疏松、産後貧血有重要作用，容易骨質疏松的中老以及正在生長發育高峰期的青少年和女性适量多吃紅棗對身體很有益處。

　　總體而言，銀耳紅棗湯的功效涵括了銀耳和紅棗的營養與功效，且達到了1+1>2的效果，主要體現為銀耳紅棗湯能夠補血益氣、健胃開脾、美容養顔、提高機體免疫力、養血安神。

　　紅棗銀耳蓮子百合羹對身體的功效還是非常好的。如果能經常吃的話，那麼身體一定能有非常好的保養效果。平常的時候我們就應該要多吃一些這樣的食物，才能保證我們的身體有足夠的營養保證。需要注意的是，任何的食物都要控制食量，這樣才不會引發其他的一些病症出現。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食豆腐蛋餅怎麼做
1、食材：雞蛋4個、青椒半個、西紅柿半個、豆腐150克、小香蔥2根、鹽1勺、料酒2勺2、青椒清洗幹淨... 2023-07-14
美食香椿頭拌豆腐
1、原料：豆腐300克，鮮嫩香椿芽100克，香油10克，精鹽适量。2、将香椿芽洗淨後，用開水燙一下，... 2023-07-14
美食大閘蟹保質期幾天如何保存
1、可以放2-3天左右的時間。冰箱保存大閘蟹，大閘蟹是屬于鮮活水産品，離水後保存時間較短，所購數量能... 2023-07-14
美食藕帶的正宗做法
1、主料：藕帶300克。2、輔料：小米椒2克、蔥2克、鹽1克、醋2克、糖1克、油1克。3、做法：（1... 2023-07-14
美食廣東酸甜排骨怎樣做才脆
1、排骨适量，加鹽，生粉和少許醬油，糖，酒拌勻。2、蔥段适量。3、鍋裡放入适量的油燒熱，将排骨放進去... 2023-07-14
美食大排紅燒怎麼做好吃
1、大排切成稍厚一些的塊，用刀背敲一敲，這樣處理口感嫩，易入味。2、加入一勺料酒、一小勺的鹽、一勺黑... 2023-07-14
美食鮮榨果汁方法
1、準備自己喜歡的水果，如草莓、菠蘿等等。2、首先将它們分别切成小塊，方便後續榨汁，然後再從冰箱裡面... 2023-07-14
美食豬油蔥花怎麼做
1、食材：蔥花300g、面粉200g、鹽少量、豬油适量。2、蔥洗淨晾幹，切蔥花，撒鹽。3、面粉，加溫... 2023-07-14
美食烤箱烤紫薯步驟
1、食材：紫薯3個。2、将紫薯放入清水盆中，将紫薯洗淨。3、紫薯洗好放一邊晾幹備用。4、烤箱210度... 2023-07-14
美食蒜心炒蝦如何做
1、主料：蒜苔200克、蝦仁150克、姜10克、蔥10克。2、輔料：白糖1茶匙、料酒1勺、生抽1勺、... 2023-07-14
美食軟面包片怎麼做
1、面粉150克、香蕉100克、雞蛋100克。2、将香蕉放入碗中，壓碎。3、加入兩個雞蛋，攪拌均勻。... 2023-07-14
美食清炒胡蘿蔔絲
1、配菜：将胡蘿蔔去皮切成薄片然後快刀切絲，将蔥切絲。2、将油加至9成熱，将蔥放入油鍋内，大約5秒後... 2023-07-14
美食糖油果子做法和配方
1、坯料：糯米粉400克籼米粉100克溫水300~320毫升。菜籽油1000毫升（實耗150毫升）紅... 2023-07-14
美食茄汁煎蛋泡面的做法
1、主料：泡面一包、雞蛋一個、火腿一根；2、輔料：西紅柿一個、香蔥2根、生菜适量、生抽5克。3、把西... 2023-07-14
美食酸奶龜苓膏如何做
1、準備龜苓膏粉20克。2、然後用2倍的溫開水調拌均勻，無顆粒。3、加入500毫升開水攪拌均勻。放入... 2023-07-14
美食炸雞翅的做法和配方竅門
1、食材：雞翅、大蒜、生姜、食鹽、面包糠、黑胡椒、辣椒面、生抽、料酒、蜂蜜、玉米澱粉、雞蛋。2、雞翅... 2023-07-14
美食脆皮皮蝦怎麼做
1、食材：皮皮蝦100克，洋蔥20克，蒜20克，姜10克，蔥10克，油20克，鹽20克，雞精20克。... 2023-07-14
美食大閘蟹清蒸方法
1、首先把大閘蟹的繩子解開，用刷子刷幹淨以後，再重新綁起來，如果不會綁，就别解開，直接用刷子多刷幾次... 2023-07-14
美食冷水江市美食
1、冷水江市美食（1）冷水江楊梅：冷水江楊梅是湖南省婁底市冷水江市铎山鎮大坪村的特産。大坪村共有楊梅... 2023-07-14
美食炒姜絲正确方法
1、生姜洗淨後，切絲備用。爛姜、凍姜不要吃，因為姜變質後會産生緻癌物，由于姜性質溫熱，有解表功效，所... 2023-07-14
美食家庭自制蛋撻如何做
1、準備蛋撻皮6個、雞蛋2個、牛奶100ml、白糖适量。2、購買冰凍的蛋撻皮，提前二十分鐘解凍。3、... 2023-07-14
美食燒油菜的制作方法
1、食材：燒油菜300g、大蒜10g、雞精5g。2、取燒油菜适量備用；3、将燒油菜的葉子一片片掰開，... 2023-07-14
美食蝦仁怎麼做下飯好吃
可以做爆炒蝦仁：1、蝦仁600克，青豆150克，豆油750克（實耗75克），芝麻油10克，辣椒面5克... 2023-07-14
美食速凍餃子怎麼煮
1、準備好的速凍餃子，室溫内解凍，打開餃子包裝。天氣冷的地方要提前拿出來解凍。2、清水煮沸，放入餃子... 2023-07-14
美食真正的牛肉餃子怎麼做
1、原料：牛肉500克、白蘿蔔1000克、洋蔥50克、雞蛋1個、姜汁50克、嫩肉粉5克、精鹽10克、... 2023-07-14
美食電餅铛煎藕盒方法
1、将五花肉剁餡兒，放入蔥姜末、料酒、鹽、胡椒粉和少許香油攪拌均勻做成豬肉餡兒。2、将蓮藕洗淨去皮，... 2023-07-14
美食排骨湯要不要焯水煲排骨湯先焯水嗎
1、炖排骨湯前先給排骨焯水，這樣可以去掉肉裡的血水，以及排除一些用清水難清洗幹淨的髒東西，排骨中的血... 2023-07-14
美食紅酒茶的做法
1、原料：紅酒半瓶、蘋果一個、橙子一個、檸檬半個、龍眼若幹顆、肉桂條一根、八角兩個、冰糖了兩塊。2、... 2023-07-14
美食泥鳅和排骨怎麼做
1、食材：豬仔排300克、野生麻子鳅魚300克、清水1000克、生姜6片、青蒜3根、植物油20克、鹽... 2023-07-14
美食炒雞酒的做法
1、将雞毛及内髒處理幹淨剁塊、老姜切片備用。2、鍋中倒入黑麻油燒熱，放入作法1的老姜片爆炒至老姜略幹... 2023-07-14

tft每日頭條

> 美食

> 紅棗銀耳蓮子百合羹有什麼功效

紅棗銀耳蓮子百合羹有什麼功效

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注