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低血糖患者吃什麼好？

美食更新时间:2024-07-23 08:21:20

　　很多人都比較了解高血糖，并且知道高血糖長期不控制會引發很多并發症，危及身體，雖然現在醫學技術發達了，但是醫生還是隻能控制高血糖，不能有效控制，那麼低血糖大家了解麼，同屬于糖尿病，但是面對低血糖我們應該怎麼控制，在飲食或者其他方面怎麼做呢？我們來聽聽專家的意見。

　　飲食方面：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物飲食，并以少量多餐為主，以減少刺激對胰島素分泌的作用。

　　合理健康的生活方式是防治百病的基石，多數疾病尤其是代謝性疾病的發生與生活方式有密切的聯系，糖尿病發病率的急劇升高與發病年輕化是對現代生活方式的報複，物質的極大豐富，運動的減少，食品的多樣化，環境的污染及空間的缺失，精神與工作壓力的增加都導緻了糖尿病的發生，所以要求我們要保持健康的身體，健康的心态與樂觀向上的态度，合理安排工作，生活，會大大減少各類疾病的發生.

　　方法/步驟

　　1，少吃多餐

　　低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐.睡前吃少量的零食及點心也會有幫助.除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏症常與低血糖症有關.食物過敏将惡化病情，使症狀更複雜.

　　2，均衡飲食

　　飲食應該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜，糙米，酪梨，魔芋，種子，核果，谷類，瘦肉，魚，酸乳，生乳酪.>>>貪心多吃荔枝小心低血糖

　　同樣得了低血糖如果沒有控制病情，同樣會影響身體健康，面對低血糖人群，大家在飲食方面要多多注意，遵照多餐少吃，少吃精制及加工食品，面食也是不能多吃的，可以多吃一些高纖維食品，可以彌補身體中缺少的糖類。

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