粥是是我們生活中比較常見的食物，粥有利于養胃美容，現在生活我們的生活中不隻是僅限于粥了，也會在粥裡面加入一些其他的食材，例如粳米韭菜粥有很大的養生作用，小編在這裡就搜羅了一些粳米韭菜粥的好處和功效，希望可以幫助大家更好的養生的習慣哦。
補腎壯陽，固精止遺，暖脾健胃。适宜于脾腎陽虛所緻的腹中冷痛、洩瀉或便秘，虛寒久痢、噎嗝反胃，陽痿、早洩、遺精、白濁、小便頻數，小兒遺尿、婦女白帶過多、腰膝酸冷、月經痛及經漏不止等症。
粳米就是我們俗稱的大米，是由稻子的子實脫殼而成的。粳米是中國人的主食之一。無論是家庭用餐還是去餐館，米飯都是必不可少的。粳米其味甘淡，其性平和，每日食用，百吃不厭，是天下第一補人之物，南方人更是以為主食，經常食用。
中醫治病常将粳米加入到方藥中，認為粳米有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，認為多食能令“強身好顔色”。曆代醫家對粳米功用論述頗多，諸如：益氣，止煩，止渴，止瀉，補中，壯筋骨，益腸胃。
明代汪穎也說：“粳有早、中、晚三收，以晚白米為第一。天生五谷，所以養人，得之則生，不得則死。惟此谷得天地中和之氣，同造化生育之功，故非他物可比。”
現在我們更加的了解了粳米韭菜粥這道食物的功效和好處了吧，應該也收獲了不少了吧，小編在這裡還有想建議大家在平時的時候多飲食清淡些食物才會更加的健康哦，對于一些刺激辛辣的食物盡量還是少吃哦，還有多吃水果多喝水。
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