紅糖雞蛋湯的家常做法-tft每日頭條

紅糖雞蛋湯的家常做法

美食更新时间:2025-01-10 07:39:19

　　相信大家對于紅糖肯定是非常熟悉的吧，紅糖不但可以食用而且還有很好的食療功效，經常吃紅糖可以起到提高人體免疫力和排除細胞代謝物的作用，此外紅糖還可以起到美容養顔的效用呢。雞蛋是我們大家都非常熟悉的一種食材，雞蛋含有豐富的蛋白質，下文我們采用雞蛋搭配上紅糖來做成紅糖雞蛋湯。

　　制作材料

　　主料：雞蛋100克輔料：棗(幹)20克，蒲黃10克，當歸15克，益母草30克

　　調料：赤砂糖50克，黃酒100克

　　2制作方法

　　1. 五靈脂、蒲黃、全當歸、益母草裝在紗布袋内，紮口;

　　2. 放在大瓦罐中，倒入清水，用旺火煮20分鐘;

　　3. 雞蛋的入鍋内，加入紅糖、黃酒，轉用文火再煨40分鐘即成。

　　營養價值：

　　1.紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。

　　2.紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

　　3.紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞内環境的水液代謝，排除細胞代謝産物，保持細胞内、外環境的清潔。

　　4.紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

　　5.紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢複表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。

　　6.紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚内色素分泌數量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。

　　在上面的文章裡面我們介紹了什麼是紅糖，我們知道紅糖不但可以食用而且還含有豐富的營養，常吃紅糖有利于我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了紅糖雞蛋湯的做法，相信大家都掌握了吧。

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