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魚肉丸子湯的做法是什麼？

美食更新时间:2025-01-25 12:00:36

　　對于魚丸湯，相信大家都不陌生，其實魚丸湯的做法也是多種多樣的，不同種類的魚丸湯所具有的療效也是不同的。一些有着嗓子幹情況的人群可以适當吃一些菠菜魚丸湯，能夠起到一定的滋潤喉嚨的效果。而且這菠菜魚丸湯的做法也非常簡單，下面就讓小編告訴大家吧。

　　菠菜魚丸湯的做法：

　　原料：菠菜150克、魚丸300克、姜5克、蔥一段、料酒5克、鹽3克、水1200克

　　菠菜魚丸湯的做法步驟1

　　1、魚丸、蔥姜、水，一起上火燒開。

　　2、沸騰後，加入料酒，轉文火煲20分鐘。

　　3、加入熱水燙過的菠菜，轉大火煲開，最後加鹽調味。

　　營養價值：

　　菠菜魚丸湯，是一道取材簡單、做法容易的止咳潤燥的家常好湯。魚丸其色如瓷，富有彈性，食之滑潤清脆，湯汁葷香不膩。

　　魚丸中含維生素A、鐵、鈣、磷、鎂等，不僅營養豐富，還具有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒、止嗽下氣的作用。

　　菠菜，别看它樣子普通平凡，卻含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。這道菠菜魚丸湯，不僅味道鮮美清甜，常喝可以收到通血脈開胸膈，下氣調中止咳潤燥，養肝補血、澤膚養發的功效。

　　另外菠菜還具有一定的通腸導便的效果，适當吃一些菠菜還能夠防治痔瘡。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。

　　而且如果有條件，大家也可以選擇自己制作魚丸。在制作魚丸的時候很關鍵的一步就是選擇魚肉。一般情況下都是選擇草魚、鲢魚等魚肉來制作魚丸的。因為這些魚肉的蛋白質含量比較高，能夠使得制作出來的魚丸更加有彈性。

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