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腎結石能吃粗糧一類的食物嗎？

美食更新时间:2025-01-27 07:47:16

　　腎髒對于我們人體來講是非常重要的一種器官，它主要是負責我們全身的一個代謝功能，如果我們的腎髒出現了什麼問題，那麼身體裡面的一些有毒物質就不能正常地被代謝出去，就比如說腎結石，就是屬于一種腎髒的疾病，得了腎結石這種疾病之後，不僅要及時治療，而且飲食方面也需要非常的注意。

　　1、多喝水

　　不論你的結石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合适的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你需要一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

　　2、補充纖維素

　　加食米糠，可以防止結石發生。

　　3、控制鈣的攝取量

　　結石中有兜%是由鈣或含鈣的産品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、幹酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能産生腎結石。

　　4、勿吃富含草酸鹽的食物

　　大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也應該避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒、紅茶、罂粟子等。

　　腎結石的患者多吃一些粗糧是有好處的，但是一定要避免含鈣量比較高的食物，比如說牛奶和豆腐這類食物當中鈣質的含量比較高，所以平常的時候就要盡量的避免，你是也一定要清淡一些，可以多吃一些水果和蔬菜，定期的去醫院接受檢查，這樣才可以很好的治療疾病。

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