枸杞紅棗茶的做法及功效-tft每日頭條

枸杞紅棗茶的做法及功效

美食更新时间:2024-12-02 13:02:52

　　枸杞紅棗茶是一款深受大家歡迎的養生茶，此茶的主要原料就是枸杞和紅棗，這兩種食材的營養價值都是很高的，多喝對人體很有好處，而且簡單易做，口感也好。那麼枸杞紅棗茶怎麼做呢？枸杞紅棗茶的功效是什麼呢？下面就來看看枸杞紅棗茶的做法及功效。

　　一、枸杞紅棗茶的做法

　　材料：紅棗10個，枸杞10克，冰糖适量。

　　做法：

　　1.先把紅棗洗淨，放入鍋中。

　　2.用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋裡随用随取就可以了。

　　3、把枸杞洗淨，把棗放到玻璃茶壺裡，然後放入枸杞，放冰糖，倒入剛開的熱水。

　　4、焖2-3分鐘，倒入玻璃碗裡就可以喝了

　　二、枸杞紅棗茶的功效

　　枸杞紅棗茶的營養功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面

　　色紅潤，最适合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顔色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。

　　枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口幹舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡疖，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

　　原來枸杞紅棗茶的做法是如此的簡單，在平時我們隻要事先把紅棗處理好就可以了，這時不管你在辦公室以後是在家裡，隻要拿出幾顆紅棗，加上一把枸杞，就可以來調制這款養生茶了，當然大家可以根據自己的口味來決定要不要加糖。以上就是關于枸杞紅棗茶的做法及功效的相關介紹。

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