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豆漿配什麼減肥呢

健康 更新时间:2024-11-19 14:41:27

  豆漿在我國一直都是很受歡迎的飲品,而且豆漿不僅好喝、有營養還能減肥,如果你還在為自己肥胖的身軀谷腦的話,可以考慮把它歸入減肥食譜裡不過很多人都覺得值是純豆漿,太單調也不夠營養,那麼到底豆漿配什麼減肥。

  橘柚豆漿

  把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦,所以最好去淨),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆漿,誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火,橘子含有大量的維C,好處不言而喻了吧。

  纖體豆漿

  豆漿當然可以纖體,但是這幾樣材料一定要收集全,那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果,特别是桂花具有美白肌膚、排解體内毒素、止咳化痰、養生潤肺,簡直是極品,而且味道很好,清香撲鼻啊。

  生菜豆漿

  生菜豆漿可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成細條,然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裡,然後按果蔬豆漿就可以了。為什麼說妮可基德曼喜歡喝種豆漿減肥呢?這是因為生菜裡含有大量的植物纖維,清肝養胃,食減肥佳品啊!

  現在大家應該知道豆漿配什麼減肥了吧,要減肥除了要健康的飲食以外,合适的運動也是很關鍵的,而且豆漿雖然是很不錯的飲品,可是一次也不能喝太多,一次如果喝太多的話很容易導緻蛋白質消化不良,進而導緻腹脹、腹瀉等症狀的出現。

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