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吸油減脂最快的東西

健康 更新时间:2024-09-29 15:14:59

吸油減脂最快的東西?今天跟男朋友吵架了,心情非常不好,不想整理食譜了,過兩天我再把食譜補回來吧,現在小編就來說說關于吸油減脂最快的東西?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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吸油減脂最快的東西

今天跟男朋友吵架了,心情非常不好,不想整理食譜了,過兩天我再把食譜補回來吧!

今天隻講一個超好吃,然後又能極速補充脂肪的食物:淡奶油

淡奶油每100克僅含0.9克碳水,97克脂肪,0.7克蛋白質,熱量為879千卡,平常如果懶得制作防彈咖啡,或者上班的寶寶不方便做防彈咖啡,可以用淡奶油代替,它的脂肪含量很高,很适合用以替代黃油和椰子油,當然為了方便,咱們要換一種不需要打發的淡奶油,就是那種噴射式的淡奶油即可。

做法如下:

  1. 先準備50克淡奶油
  2. 将淡奶油加入攪拌盆中,可以加入适量的代糖調味,保證奶油處于低溫
  3. 用打蛋器打發奶油,打發約3分鐘,讓奶油與空氣進行充分接觸,過程中會發現奶油迅速膨脹
  4. 打發至奶油呈現固體狀态,此時打發好的奶油應不會晃動
  5. 盛出後即可食用
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