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胃火旺型肥胖吃什麼

美食更新时间:2025-02-12 18:42:32

　　胖這個字是所有胖子最讨厭的。不管男性女性都希望自己有一個面條的身材。因為胖不僅影響身體健康，影響自己的美麗，行動不便。而且還會因為胖而遭到别人的嘲笑和嫌棄。有時會因為這些而感到自卑。減肥是胖子們一直關注的問題。而胖也有很多的類型，要想瘦下來就要對症下藥。那麼胃火旺型肥胖吃什麼呢？下面給大家總結一下。

　　1、現代研究表明，蘿蔔有明顯的抗菌作用。太玄養生專家提示，蘿蔔汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。

　　2、綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火。蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。

　　3、胃火過熱者，還可在隆冬季節通過吃西瓜來降胃火。

　　4、苦瓜100克，開水焯後切片，素油少許燒開，将苦瓜煸熟，西紅柿洗淨切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入，翻炒後起鍋。此菜可清胃健脾

　　5、用鮮蘆根、白菊花(幹品)、鮮茅根、鮮荸荠、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝(可加點小米)。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優點，對熱症、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病症有顯著的預防和治療保健作用

　　6、中藥調理必不可少--栀子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以纾解胃腸道，去除胃熱，适當控制食欲。但每個人的個體差異導緻适合的中藥配方并不相同，所以要仔細咨詢中醫師，以得到适合自己的瘦身配方。

　　上面這些食物都是專家推薦的對胃火旺肥胖的人有好處的。可以幫助我們更好的去減肥。胖不是什麼大問題，通常都是吃的不對。找對方法以後會很快就瘦下來。但是肥胖類型很多，一定要知道自己屬于什麼類型然後對症下藥。希望上面的内容能夠幫助大家早日瘦下來。

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