到底為什麼不能喝碳酸飲料？-tft每日頭條

到底為什麼不能喝碳酸飲料？

美食更新时间:2024-12-03 16:28:26

　　在日常生活中，我們常常可以聽到有人說，碳酸飲料是不能喝的。小的時候覺得碳酸飲料甜甜的很好喝，所以一點都不能理解家長不讓我們喝的原因。現在仍然有很多人很疑惑，其實不能喝碳酸飲料隻是因為這種飲品喝多了對身體是沒有好處的，也可以說這種飲品沒有營養價值。那麼到底為什麼不能喝碳酸飲料呢？

　　1.越喝越渴

　　很多人在感覺到口渴的時候經常會飲用各種碳酸飲料來達到解渴的目的，然而專家提醒，其實碳酸飲料并不具有解渴的作用，甚至還有可能會越喝越渴，這絕對不是危言聳聽。這是由于在各種碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，而這些物質中沒有一種是對身體有好處的。而且這些成分在人體内的代謝還需要大量的水分，這就是為什麼越喝越渴的原因。

　　而且像可樂等常見的飲料中還含有大量的咖啡因，這種物質會促進水分排出，這也是為什麼喝可樂等碳酸飲料時會越來越渴的原因了。

　　2.肥胖

　　在平時生活中如果經常喝碳酸飲料類的飲品，或者是直接将這些飲料作為日常飲用水的話，那麼基本不用多長時間你便會感覺到體重的增加。一項研究發現，每天喝一杯碳酸飲料的人群在一年時間之後體重會增加6斤。這類飲料之所以容易引起肥胖，多半是因為其中含有約10%左右的糖分，而且一小瓶的飲料其熱量就高達一二百千卡。

　　3.牙齒健康

　　經常喝碳酸飲料還會嚴重的影響到牙齒的健康，很多時候蛀牙、齲齒、牙周病等都與這類飲料的過量應用有着直接的關系。可以說各種軟飲料已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一，在這些飲料中的酸性物質及有酸性糖類副産品會嚴重腐蝕牙釉質，甚至還會對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不注意口腔衛生的話，勢必會影響牙齒健康。

　　上文中介紹了一些碳酸飲料的壞處，小孩子正處于發育期，在這個時期攝入太多的熱量和糖分，對身體的發育是有影響的，而且還會損害牙齒的健康。另外碳酸飲料中還含有咖啡因和激素的成分，吃得太多也會引起身體的不适。所以不能喝碳酸飲料。

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