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排骨炖冬瓜湯的做法是什麼

美食 更新时间:2025-03-24 01:48:06

  排骨是很有營養的一種食材,裡面含有了很多的蛋白質以及脂肪酸,尤其是排骨湯可以幫助我們身體快速恢複,是剛生完孩子和做月子的人的首選,将排骨中加入了嫩嫩的冬瓜之後,把整道美食的營養變得更豐富了,味道也會變得更好。下面我們就一起來了解一下排骨炖冬瓜湯的做法是什麼?

  1準備排骨,先用涼水反複沖洗。

  2冬瓜去皮後,切成丁狀,盛筐備用。

  3粉條用開水泡好,泡之前先用手掰成小段。

  4先開鍋焯排骨。加入适量水,要沒過排骨。然後水中加入大料,目的是去腥去油。開大火進行炖煮。

  520分鐘到30分鐘左右,即可把肉内的雜物煮出來,然後用鍋勺把肉末舀出來。

  6排骨裡的雜物,焯得差不多了,就可以加入醬油、鹽,繼續加入炖煮。

  7最好是周末來做這道菜,因為時間比較寬松。再進行小火炖煮一個小時以上,排骨就可以達到熟透。

  8然後加入泡好水的粉條,粉條的目的是可以吸湯,使得排骨湯更加粘稠。

  9再倒入切丁的冬瓜,進行翻炒一下,然後繼續小火炖煮,目的是讓新加入的粉條和冬瓜都能熟透。

  10最後注意鍋内的水分,不宜太少,也不要太多。看到冬瓜透明變色就說明已經OK了。然後過火出鍋,一道周末大餐就搞定了。

  以上就是排骨炖冬瓜湯的做法。冬瓜的味道還是很不錯的,吃起來軟軟的。排骨也能将它的營養發揮到極緻,并沒有我們想象的那麼難,在家中自己做的美食,總是比市場上買的味道更好一些,而且最重要的是簡單實惠,希望以上的做法能夠給大家帶來幫助。

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