幾款夏季男士養生湯-tft每日頭條

幾款夏季男士養生湯

美食更新时间:2024-12-02 14:10:19

　　相信大家肯定都知道養生保健對于我們的重要性吧，養生保健不但可以令我們擁有健康的身體而且也可以起到調節情緒等作用，所以大家一定要學習一些适合自己的養生保健方法。不同的季節我們養生保健的方法是有所不同的，下文我們就來給大家介紹幾款在炎熱的夏季裡面适合男士養生的湯。

　　菊花玫瑰花絲瓜豬橫脷湯

　　原料：菊花幹品10克、鮮玫瑰2朵、絲瓜400克、紅棗4個、豬橫脷1條、生姜3片。

　　做法：菊花、紅棗去核、洗淨;玫瑰用鹽水洗淨，清水再洗淨;絲瓜去棱皮、洗淨，切塊狀;豬橫脷洗淨，不刀切。先把豬橫脷紅棗生姜放進瓦煲内，加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸後改中火煲半小時，下餘下原料，滾約半小時，調入鹽、油便可。為3～4人用。

　　豆腐芫荽滾筍殼魚

　　原料：豆腐2塊、芫荽2棵、筍殼魚500克、生姜3片。

　　做法：豆腐洗淨;芫荽洗淨，切碎。筍殼魚宰洗淨，在鐵镬中慢火煎至微黃後，加入生姜和清水1250毫升(5碗量)，武火滾沸改中火滾20分鐘，下豆腐，稍後再下芫荽，調入适量食鹽便可。

　　百合白果牛肉湯

　　原料：百合、白果各50克，紅棗8個，牛肉300克，生姜3片。

　　做法：白果去殼，浸去外衣洗淨;百合、紅棗洗淨，并紅棗去核;牛肉切為薄片。先把百合、白果、生姜放進瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調入适量鹽和油便可。

　　在上面的文章裡面我們介紹了養生保健對于我們的重要性，養生保健不但可以令我們的生命質量得以提高而且還可以起到長壽等好處，上文為我們詳細介紹了幾款夏季男士養生湯。

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