詩曰：“人面桃花相映紅。”這樣一物一人相得益彰的畫面，讓人浮想翩翩。若是拿花養人，解決一些常見的女性疾病，兩者合一，效果尤其好。

　　我國民間流傳有“壽者樂花”，“花中自有健身藥”，“養花種草，不急不惱，有動有靜，不生雜病”等諺語。鮮花美景讓人心情舒暢，同時還有許多保健功效。中國保健協會專家指出，花不僅可以欣賞，還能入藥養生。史料記載，慈禧70歲時卻有40歲的容貌與健康，就與她以花養生的習慣分不開。而在歐洲，普羅旺斯就是一個鮮花養生聖地，吸引着全球各地的善男信女。

　　不過，不同的花各有一定的藥用價值，如能根據個人的體質來對症飲用，将有助提高身體免疫力，調理病症。

　　面部晦暗每天一杯桃花水

　　古人有“人面桃花相映紅”的說法，現代研究證明，桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等，能擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，使促進人體衰老的脂褐素加快排洩，可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。

　　中醫認為，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無論外用還是内服都對滋養容顔有很好的效果。

　　使用方法：每次不用太多，取10克即可，用沸水沖後當茶飲用，不但能減肥，還可使臉色紅潤有光澤。還取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15～30毫升。同時取其少許倒在手中，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。

　　此外，在吳大真教授的《花養女人幸福一生》書中，還介紹了“桃紅四物湯”，不僅對女性美容有好處，且對常見女性疾病也有很好的治療效果。兩者共用，效果尤佳！

　　血氣不和玫瑰解郁

　　象征愛情的玫瑰花，花味芳香，具有理氣解郁和散血瘀之功效，能緩解高血脂症、肝氣郁積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調、女性荷爾蒙分泌低下等問題。

　　使用方法：由于玫瑰花朵香氣的揮發性較強，非常适合熱水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用。如果想降脂減肥、潤膚養顔，不妨将加工過的花蕾3~5克，用沸水沖泡5分鐘，并加糖或蜂蜜，再摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡。

　　民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方，方法是：将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘後，濾去花渣，再煎成濃汁，加入500~1000克紅糖，熬成膏狀即可，具有補血養氣之效。

　　詩曰：“人面桃花相映紅。”這樣一物一人相得益彰的畫面，讓人浮想翩翩。若是拿花養人，解決一些常見的女性疾病，兩者合一，效果尤其好。

　　血瘀氣阻滞月季能活血

　　月季花有活血調經的作用，主治肝郁不舒、瘀血阻滞所緻的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不适。可用新鮮花朵直接使用，也可在夏、秋季采摘半開放的花朵，曬幹、陰幹或烘幹以備用。

　　使用方法：取鮮月季花瓣100克、面粉400克、雞蛋3個、牛奶200克、白糖100克、精鹽一撮、沙拉油50克、發酵粉适量。在雞蛋中加入糖、牛奶，攪勻後加入面粉、油、鹽及發酵粉，攪成面漿，花瓣加糖浸半小時，和入面醬，在五成熱的油中炸酥。

　　長期食用可疏肝解郁、活血調經，适用于因瘀血所緻的經期延長等。此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可緩解痛經。

　　腸胃總不适喝茉莉花茶

　　茉莉花含有多種有機物和維生素，以及糖和澱粉等有益于人體的營養元素，是十分理想的養生佳品。

　　中醫認為，茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

　　使用方法：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。

　　如果感到消化功能不佳，可以用熱牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，還有不錯的輔助療效呢;此外，如果眼睛紅腫，迎風流淚，可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克，菊花6克，煎水服;如接骨後疼痛，可把茉莉根搗碎，酒炒，包患處。

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