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鲫魚湯可以幫助豐胸嗎

美食更新时间:2024-08-11 18:09:16

　　鲫魚肉質肥美營養價值高，相信很多人都比較喜歡吃，對健康也是很好的，而且基于其實富含蛋白質，有益氣健脾、消潤胃陰的功效，女性喝鲫魚湯确實有一定的豐胸效果。

　　1、鲫魚富含蛋白質，有益氣健脾、消潤胃陰、活血通絡、利尿消腫、清熱解毒等功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。其營養價值高最适合産後女性食用。

　　2、《本草經疏》說“鲫魚調味充腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食”。鲫魚的營養特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。

　　3、常吃鲫魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助于降血壓和降血脂，使人延年益壽。産婦食用鲫魚，不僅可以增加營養，還能有效催乳。鲫魚肉還能防治動脈硬化、高血壓和冠心病，并有降低膽固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜。

　　4、豐胸又滋補的鮮奶鲫魚湯做法

　　主料：鲫魚一隻鮮奶适量

　　方法/步驟

　　1、先将鲫魚洗淨再打花刀；

　　2、切好蔥花和姜絲；

　　3、鍋裡放油，等油燒熱将魚放入，煎至魚皮呈金黃色時再翻動即可；

　　4、再将蔥花和姜絲放入鍋内翻炒，放花椒粉炒出香味；

　　5、倒入适量鮮奶，再添水；

　　6、将魚放入鍋中，大火煮沸後，再轉中火煮15分鐘；

　　7放鹽，調雞精即可。

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