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吃得油膩讓猕猴桃來幫你消化

美食 更新时间:2024-10-01 00:29:28

  吃得油膩讓猕猴桃來幫你消化

  吃得油膩讓猕猴桃來幫你消化

  大魚大肉上桌,很多人總忍不住多吃幾口,而吃過之後,往往會後悔,感覺又撐又脹。新西蘭的一項最新研究提示,吃個猕猴桃便可使上述狀況得到緩解。因為猕猴桃中特有的猕猴桃堿可以加速消化,讓吃掉的蛋白質更易被吸收。

  人在吃掉猕猴桃後,胃蛋白酶的消化能力會增加,這也可能加快蛋白質在小腸内的吸收速度,從而讓身體對蛋白質的利用水平得到整體提升。而引起這種積極改變的原因,則來源于猕猴桃内天然産生的一種特殊的酶——猕猴桃堿,它能讓蛋白質得到更快更全面的吸收。

  即使沒有消化酶的作用,猕猴桃堿對一些食物中的蛋白質也具有很好的消化能力,如紅肉、酸奶、奶酪、金槍魚和雞蛋。因此,該研究建議,在富含蛋白質的飲食中,适當吃些猕猴桃,是促進消化、保護腸胃的有效措施。

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