血勞指因先後天虧損，血液生化不足，或因失血、溶血等耗傷血液，以緻營血虧少，髒器失其濡養。以面白舌淡，眩暈心悸，血紅細胞少，血紅蛋白量低為主要表現的勞病類疾病。 相當于西醫學所說的貧血，如缺鐵性、失血性貧血，或慢性溶血性貧血等。

　　1、補益中藥

　　在剛生産後，不宜服用太過補益作用的中藥，如人參。人參含有多種有效成分，如作用于中樞神經及心髒血管的“人參辛甙”，降低血糖的“人參甯”以及作用于内分泌系統的配糖體等。這些成分能對人體産生興奮作用。如果新媽媽服用了人參，人參對人體中樞神經的興奮作用就可導緻服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。剛剛經曆分娩的新媽媽，體力消耗很大，非常需要卧床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢複，所以新媽媽急于用人參補身子是有害無益的。

　　2、活血中藥

　　在分娩過程中，内、外生殖器的血管多有損傷，服用活血作用強的藥物，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。同時太過補益作用的藥物，就如人參，服用過多易促進血液循環，加速血液的流動，不利于新媽媽身體恢複。因此，在生完孩子的1個星期之内，最好不要用活血作用強的藥物。可用一些柔和的活血藥，利于子宮收縮，幫助排出産後宮腔内淤血，促使子宮早日複原，當歸、益母草都是很好的柔和的補血活血藥。

　　3、溫熱中藥

　　一些溫性藥物，可以益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒，很适宜新媽媽服用。但太過熱性的藥物，則會傷害新媽媽的身體。因為辛辣溫燥藥物可助内熱，而使新媽媽上火，出現口舌生瘡、大便秘結或痔瘡等症狀。而且母體内熱可通過乳汁影響到嬰兒，使嬰兒内熱加重。同時太過溫熱的藥物容易使新媽媽出汗增加，耗損新媽媽的身體。

　　4、寒涼瀉下藥

　　過于寒涼瀉下的藥物不利于身體虛弱的新媽媽，所以産後一定要慎用此類中藥。

　　5、滋膩中藥

　　太過滋膩的藥物會影響新媽媽的脾胃功能，因此為了保障消化系統的正常工作，新媽媽應避開滋膩的中藥。

　　補血的8大聖品

　　1、玫瑰酒——能活血

　　為臉上的雀斑、黃褐斑而苦惱的女性，多為肝郁氣滞者，常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滞、抑郁等症狀。可嘗試玫瑰酒，玫瑰花具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。

　　2、龍眼肉——含鐵質

　　龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，具豐富的鐵質。龍眼湯、龍眼酒等食物，推薦孕婦和産婦食用，是頗佳的補血食物。

　　3、桑葚幹——天然鐵

　　桑葚幹是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，是水果中的補血果。一般建議将桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容。

　　4、黑棗與蜜棗幹——補鐵養血

　　幹棗裡最為推崇的是黑棗和蜜棗，每100克含鐵量在3.7—3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，幹棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子。

　　小貼士：但幹棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。

　　5、紫葡萄幹——補血

　　紫葡萄是很好的補血水果。将葡萄曬制成幹後，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度地保留了葡萄皮，也有利于葡萄幹中一些穩定營養素的保留。

　　小貼士：葡萄皮的營養含量遠遠高于果肉，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。

　　6、南瓜——補血

　　钴是構成維生素B12的的重要成分之一，可幫助紅血球正常運作;鋅會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素，全都是補血的優良營養素。

　　小貼士：被譽為補血妙品的南瓜，富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素及必需氨基酸、鈣、鋅、鐵，钴、磷。

　　7、蘿蔔幹——鐵質高

　　蘿蔔幹本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。

　　8、胡蘿蔔——補血

　　胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有胡蘿蔔素。胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。

　　用藥治療

　　1、脾虛血虧證

　　證候：神疲乏力，面色萎黃，食少腹脹，便溏，頭暈眼花，婦女月經量少，舌淡，苔薄白，脈弱。

　　治法：補脾養血。

　　主方：歸芍六君子湯(當歸 白芍 人參 白術 茯苓 甘草 陳皮 制半夏)。

　　加減：可選加黃芪、紫河車、阿膠;腹脹、便溏，加厚樸、山藥、薏苡仁。

　　2、氣血兩虛證

　　證候：頭暈目眩，心悸失眠，神疲乏力，氣短懶言，肢體麻木或瞳動，面色淡白或萎黃，唇甲色淡，舌淡，苔少，脈弱。

　　治法：補益氣血。

　　主方：八珍湯(人參 白術 茯苓 甘草 當歸 白芍 熟地 川芎)。

　　加減：可加黃芪、紫河車、阿膠;兼出血，加棕榈炭。

　　3、心肝血虛證

　　證候：心悸，頭暈，面色無華，肢體麻木，或有多夢健忘，婦女月經量少色淡，甚或經閉，舌淡，脈弱。

　　治法：補益心肝氣血。

　　主方：四物湯(當歸 熟地 白芍 川芎)，或歸脾湯(黨參 黃芪 白術 當歸 茯神 桂圓肉酸棗仁 木香 炙甘草 遠志 生姜 大棗)。

　　加減：可加木瓜、桑椹子、阿膠。

　　4、肝腎陰虛證

　　證候：頭暈目眩，耳鳴，健忘，口燥咽幹，肢體麻木或痿軟，五心煩熱，舌紅少苔，脈弱而數。

　　治法：滋補肝腎。

　　主方：一貫煎(沙參 麥冬 當歸 生地 枸杞 川楝子)。

　　加減：神疲、氣短，加黨參、黃芪;頭暈、肢麻，加紫河車、阿膠;五心煩熱，加丹皮、知母、鼈甲。

　　由于長期慢性失血，或因邪毒刺激等而緻溶血;中焦脾胃不健，或飲食不節，損傷脾胃，胃虛而不能正常受納水谷，脾虛則不能運化水谷精微，營氣不足，生血乏源;蛔蟲、鈎蟲寄生，或大病久病，失于調理，氣血日虧;先天禀賦不足，或勞神思慮太過，精血虧損，陰血暗耗，皆可形成血勞。

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