來源:兒科醫生鮑秀蘭
近些日子,總感覺咱們不是活在地球,而是活在“烤箱”。
全國高溫已持續30天,影響超9億人,40℃這樣的“地獄”高溫見慣不怪。
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一刷下來,全是一片紅彤彤的高溫預警……
天氣真的太太太太太太熱了,連街邊大樹都冒白煙!
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生豬都快被曬熟……
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往年我們都會開開玩笑對太陽發問“請問你是不是想熱死我”,而在今年,卻不是一句玩笑話這麼簡單。
持續的高溫悶熱天氣,讓多地出現了熱射病死亡案例。
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麥咭也曾多次推送新聞強調高溫下警惕這個病...
警惕!這種病近日多發,又有人中招,昏迷一個多月未醒……
什麼是熱射病?
熱射病,為重症中暑的其中一種表現。
在持續高溫度的條件下,人體的核心溫度(36.5-37.5℃)迅速升高,體溫調節功能失調,體内熱量過度積蓄,會導緻嚴重的器官功能障礙,病死率極高。
室外體力勞動者需要長時間暴露在高溫下工作,老年人和嬰幼兒則因為體溫調節能力相對較弱,這三類人群,便成為了熱射病的高發對象。
圖源:每日經濟新聞
高溫炎熱,防中暑刻不容緩,作為家長更應提高警惕。
家中小孩體溫調節中樞還未發育好,會比大人更容易中暑,輕則精神不振,重則高熱、脫水、腦損傷,嚴重可危及生命,一定要重視!
根據《熱射病急診診斷與治療專家共識(2021版)》中的數據,熱射病的死亡率高達60%以上!
而造成死亡率如此之高的原因是:熱射病一旦中招,會産生一系列可怕的生理反應。
熱射病有哪些症狀?
熱射病并不是新出現的疾病,而是我們所熟知的【中暑】最嚴重的情況!
中暑有三個階段:先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。程度逐漸遞增,症狀也是一樣。
所以,熱射病的預防重點之一,就是防暑。
在先兆中暑或者中暑程度不太深的時候,及時采取治療措施,以免不斷發展,最後導緻熱射病!
其次,就是密切關注患熱射病的高危人群,針對性預防,從根源上避免。
兒童是熱射病高危人群之一!
熱射病的高危人群主要是三類:兒童、老人、戶外工作者。
因為體溫調節中樞發育不完善,孩子體溫上升的速度是成年人的3-5倍!
所以,在同樣的高熱情況下,孩子更容易中暑,并且發展成熱射病。
特别是還不會說話的嬰幼兒,已經很熱了,孩子說不出來,父母粗心一點,沒有及時查看,也容易中暑。
還有兩種特殊情況也是造成孩子中暑的重要原因!
01 把孩子忘記在車裡
日本某汽車公司做過一個實驗,把碳酸飲料、蠟筆、小熊軟糖放在封閉的車廂裡,車停在太陽底下。
實驗開始,車内的溫度是26.7℃,比較涼爽。不到25分鐘,溫度就突破了30℃。
到41分鐘的時候,車内溫度就已經蹿升到了40℃,車内裝有碳酸飲料的塑料瓶劇烈膨脹,瓶蓋直接被彈開了!
一個半小時之後,車裡的氣溫攀升至54℃。兒童座椅旁的蠟筆開始融化。而小熊軟糖早已經融化成液體了。
最終的實驗結果顯示,高溫天氣,車停在太陽底下的時候,汽車内部最高溫度可達到70℃以上,能煮熟一個雞蛋!
那麼,什麼樣的溫度,就可以讓一個孩子失去生命體征?
答案是:不到42度。
試想一下,如果孩子被遺忘在車裡,這樣一個高溫密封的狹小空間,如果沒有被人及時發現,孩子還有多少生還的可能?
02 外出給嬰兒車蓋毯子
原本是為了防曬才給嬰兒車蓋上毯子,而蓋上毯子之後,孩子被悶在嬰兒車内,空氣無法流通,就會聚集在嬰兒車内,導緻嬰兒車内的溫度越來越高,像蒸籠一樣!
在這樣的環境中,孩子就很容易中暑、脫水,甚至發生嬰兒猝死綜合征。
更可怕的是,爸爸媽媽會被毯子遮擋視線,看不到裡面孩子的情況。如果孩子年齡小不能呼救,危險随時可能發生!
所以,帶孩子外出,這兩點一定要牢記:
不要給嬰兒車蓋毯子!!!
不要把孩子單獨放在車内!!!
老人的話,因為體溫調節能力慢慢變弱,以及可能有一些不好的夏日生活習慣,比如舍不得開空調、出汗多但不喝水等,也容易成為中暑或者熱射病的高危人群。
還有一些戶外工作者,比如交警、防疫人員、建築工人、環衛工、封閉車間工作者、外賣員等,也都更容易出現中暑或者熱射病。
熱射病,“防”是關鍵!
前面我們說了,熱射病是中暑的高危升級版!所以要預防熱射病,隻要預防中暑就可以,而且預防的方法也不難。
必須多喝水
首先,喝水有用!無論是預防還是緩解中暑,喝水都起效果。
其次,及時喝水!不要等到渴了再喝水,那時候身體已經是缺水狀态了。讓喝水常态化,忙或者不忙,有事或者沒事,都要多去喝點水。
最後,大量出汗的情況下,最好飲用運動飲料或者含鹽液體,補充因為出汗而流失的鹽和礦物質。
避開高溫時段
當氣溫到達35℃,濕度高于60%的時候,就來到了容易中暑的臨界點。
一旦氣溫超過37℃,濕度大于80%,也就是感覺空氣又濕又粘膩,像在蒸桑拿的時候,最容易中暑!
所以溫度最高的時候,也就是10點—16點,盡量不要出門。
做好遮陽防曬
如果要出門,盡可能走陰涼處,同時戴好遮陽帽、太陽鏡;抹好防曬霜;穿寬松舒适的衣服,淺顔色的最好,不會太吸熱;也可以打傘遮陰。時刻注意身體狀态,及時補充水分和休息。
保持室内涼爽
空調和風扇開起來,孩子能吹空調,現在的空調使用起來也不是那麼費電,别心疼!
把空調溫度調好,别直吹。一段時間之後,記得開窗通風。如果房内有孩子,可以放個加濕器,避免空氣太過幹燥。
最後,再提醒大家,今年的天氣比較異常,大家一定要照顧好自己,空調、冰西瓜,能降暑的都安排起來,雖然有一點點費錢,但身體健康,比啥都重要,你說呢?
現在已經是三伏天了
高溫還會持續很長一段時間
爸爸媽媽一定要注意給孩子們避暑哦~
一起度過這個炎熱的夏天!
對啦~
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