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腸胃不好吃什麼容易消化呢

美食更新时间:2024-12-02 20:57:36

　　人的腸胃是非常脆弱的，一不小心的飲食下去就會引起腸胃不适，所以說在調理腸胃方面一定要從飲食做起，那麼大家知道腸胃每天吃什麼好，如果吃下去的東西才能夠對腸胃有很好的保健作用嗎，今天就來為大家介紹一下腸胃不好吃什麼容易消化，一起來了解一下吧！

　　調理腸胃：湯品

　　1.肉包菜湯

　　原料：羊肉、包菜、調味品各适量。

　　腸胃不好吃什麼調理腸胃的八款健康食療

　　制法：将羊肉洗淨後切成小塊，放入鍋中，再用清水将羊肉煮熟，然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。

　　用法：每日1劑，可将此湯佐餐服用。

　　功效：溫中暖胃。

　　适應症：脾腎陽虛所緻的脘腹冷痛且脹滿不适、食少等病症。

　　2.肚片包菜湯

　　原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各适量。

　　制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然後放入洗淨且切碎的包菜，待菜熟後放入調味品即可。

　　用法：每日一次，佐餐服食。

　　功效：補虛止痛。

　　适應症：脾胃虛弱所緻的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病症。

　　多數的腸胃不好和平時的不注意有很大的關系，比如說腸胃不好，吃什麼容易消化呢？首先我們可以吃一些湯料類的食物湯羹類的食物，雞蛋是每日的必需品易消化，還可以幫助人們，增強身體的膽固醇和免疫力。

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