黃花菜粉絲湯的做法-tft每日頭條

黃花菜粉絲湯的做法

美食更新时间:2024-09-06 15:17:36

　　黃花菜是我們經常能吃的的一種家常菜，它的營養價值非常的豐富，含有大量的蛋白質和礦物質，能起到提高身體免疫力和下奶的作用，尤其是很多女性在産後經常使用黃花菜進行煲湯能讓産後身體更快的恢複，并且還能有更充足的奶水，但是一定要掌握好制作方法，下面一起了解下黃花菜粉絲湯的做法。

　　黃花菜粉絲湯的做法

　　材料

　　豬脊骨400克(或大骨排骨都可)、幹金針菜30克、粉絲一把(約40克)、姜、蔥、香菜、胡椒粉各少許。

　　做法

　　1、幹金針菜提前兩小時用水泡發，摘去硬蒂，洗淨擠幹；粉絲用水泡軟；脊骨洗淨放入沸水中氽燙兩分鐘左右，撈出洗去血沫；姜切片，蔥切花，香菜切段；

　　2、将處理好的脊骨與姜片放入砂煲中，一次性加入适量的水(水要沒過脊骨并高出一些)，小火将砂煲預熱後中火将其煮開，再轉小火煲30分鐘；

　　3、加入金針菜，繼續煲30分鐘左右；

　　4、加入粉絲與适量的鹽，煲一到兩分鐘至粉絲熟軟後加入蔥花、香菜，撒入少許胡椒粉即可。

　　經驗分享：

　　1、煲湯時水最好一次性加足，如果沒有加足中途需要加水一定要加熱水；

　　2、用砂煲煮湯時要先用小火将砂煲預熱，然後中火煮開再轉小火慢煮，不能直接用大火，大火很容易使砂煲破裂。

　　金針菜具有良好的保健作用：它可以健腦、抗衰老。金針菜含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體許多細胞，特别是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈内的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。

　　金針菜可以降低膽固醇。研究表明，金針菜能顯着降低血清膽固醇的含量，有利于高血壓患者的康複，可作為高血壓患者的保健蔬菜。金針菜所含的有效成分能抑制癌細胞的生長，豐富的粗纖維能促進大便的排洩，對預防腸道癌瘤有一定功效。

　　飲食對身體的調節是最安全和有效的一種方法，尤其是經常煲湯能很好展現食物營養和美味，并且口味也是比較清淡，上面就是黃花菜粉絲湯的做法的介紹，他制作起來非常的簡單快捷，但不适它豐富的營養價值。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食秋梨膏的功效與作用
秋梨膏的功效與作用是什麼呢，我們必須先認識一下什麼是秋梨膏，從秋梨膏的做法我們知道，當初制作秋梨膏的目的就是為了潤肺和祛痰，為了止咳。那麼秋梨膏制作後，主要的功效和作用也就是用于止咳化痰和潤肺。秋梨膏是我們古代就傳下來的配方，是非常有中國特色的一道藥膳，所以我們要懂得好好利用秋梨膏。秋梨膏能夠起到潤... 2024-01-06
美食丙肝患者治療分體型-丙肝患者的食療方...
身體偏胖的丙肝患者需要控制高膽固醇、高脂肪的攝入，多吃點含高蛋白和含維生素較高的清淡食品，精細配合恰當，少吃或不吃含糖量高的食品，病情治愈就快；反之，則胖人容易轉化成脂肪肝。丙肝患者治療分體型-丙肝患者的食療方法丙肝患者的治療光靠療法和藥物是不夠的。患者自身也可以通過食療等一些輔助療法來幫助病情的治... 2024-01-06
美食泥鳅的營養價值-泥鳅的食用功效
泥鳅肉質鮮美，營養豐富，富含蛋白質，還有多種維生素，并具有藥用價值，是人們所喜愛的水産佳品。據分析泥鳅魚含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。泥鳅的營養價值-泥鳅的食用功效泥鳅的食用功效泥鳅味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。成年男子常食泥鳅可滋補... 2024-01-06
美食黑木耳煲紅棗的功效是什麼
黑木耳是很有營養的一種菌類，主要産于東北，營養豐富，吃法多樣。紅棗也是一種很好的美食，搭配着其他的食物吃，會有很好的滋補效果。黑木耳煲紅棗就是很好的菜品，那黑木耳煲紅棗的功效是什麼？對于這道菜大家都想了解功效，下面就為大家簡單的介紹一下，希望可以幫助到大家。黑木耳煲紅棗的功效是什麼？功效與作用中醫認... 2024-01-06
美食究竟薏米綠豆粥能減肥嗎
現在人們生活是更加重視，也是更加多樣的養生方法。比如有些覺得薏米綠豆粥是可以達到減肥的效果的，但是這個說法正确嗎，究竟是否真正的有效果。對此，可以來簡析分析下薏米綠豆的功效，總之減肥是需要考慮在食材與運動當中達到一個平衡點。因此，究竟薏米綠豆粥能減肥嗎？是有效果的，減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以... 2024-01-06
美食怎麼吃紅豆薏米粥減肥？
大家都知道。紅豆薏米粥是去除濕氣的上上之品。現在大家都開始講究養生。中醫學現在也越來越被大家所接受被人們所歡迎。如果你體内屬于陰虛。那麼你就可以喝一些紅豆薏米粥，驅除濕氣。紅豆薏米水他不光有這種去濕的功效如果你喝的恰到好處，它還可以起到瘦身那效果呢。其原理本質相同。那我們一起來看看怎麼喝才最減肥瘦身... 2024-01-06
美食西蘭花排骨湯做法和功效？
西蘭花排骨湯是一道不錯的養生湯哦。西蘭花油含有豐富的維生素和多種礦物質。排骨中也含有很多的豐富元素，可以滿足人體所需的營養成分。那麼西藍花排骨湯要怎麼樣做才更加的好吃呢？有哪些功效呢？小編搜集了一些關于西蘭花排骨湯的制作方法和營養價值。有喜歡這道菜的可以跟随小編來進行了解一下哦。排骨：排骨有很高的營... 2024-01-06
美食脾胃不好吃什麼三食方健脾胃
脾胃虛有很多方面，無論是胃氣虛、脾陽虛都會對健康造成嚴重的危害，脾胃虛弱并不是隻有成年人會有，小孩也會存在這樣的情況，今天我們來看看胃虛弱吃什麼？如何從臉色看你的身體狀況，脾胃不好吃什麼胡椒豬肚湯原料：胡椒12克，豬肚1個(約600克)，蜜棗5枚。做法：豬肚用生粉、鹽擦洗内外，洗淨。将胡椒放入豬肚内... 2024-01-06
美食強筋健骨食療方千斤拔紅棗雞腳湯
強筋健骨食療方-千斤拔紅棗雞腳湯【來源】：民間藥膳方【原料】：雞腳6隻，千斤拔100克，花生仁(連衣)100克，紅棗10枚(去核)，椿根藤60克。【做法】：千斤拔、棒根藤洗淨切碎，雞腳用開水燙過，去膜及爪甲，洗淨。将全部用料一齊放入鍋内，加清水适量，武火煮沸後，文火煲3小時，再加入上等魚露及味精調味... 2024-01-06
美食長期隻吃素有危害葷素合理搭配才健康
素食養生是養生學家的主張，素食中的不飽和脂肪、維生素和粗纖維的含量多于葷食，有利于人體的吸收，但隻吃素食對營養的需求是不夠的，素食養生不是禁止肉食，而是主張以素食為主。科學合理的飲食調配是健康的關鍵。長期隻吃素有危害葷素合理搭配才健康吃葷與吃素：對于日常的飲食類型，有人主張吃葷，有人則主張吃素。吃葷... 2024-01-06
美食山楂荷葉茶的功效與作用有哪些
很多朋友吃多了大魚大肉，很想吃點不油膩，清淡的東西，那麼喝茶就是一項不錯的休閑養身的辦法。那麼，今天為大家推薦一款十分有效、有益的養身茶，山楂荷葉茶，以下是山楂荷葉茶的功效與作用，大家可以在學習之餘在家裡進行制作，方法的取材都是十分方便的。一、首先，山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用... 2024-01-06
美食花生大棗黑米粥的做法
可能很多家庭都養成了一日三餐喝粥的好習慣喝粥，喝粥是一個非常不錯的選擇，可以有效地幫助我們達到暖胃的效果，還可以有效的幫助我們提高自身的腸道消化能力，花生大棗黑米粥就是一種非常美味的粥，很多人也都想學習一下花生大棗黑米粥的做法，快來熟悉一下吧。做法一：玉米粉、牛奶、雞蛋、白糖、蜂蜜制作步驟1、玉米粉... 2024-01-06
美食桃花玫瑰花茶功效
玫瑰花茶是很多人喜愛的選擇，尤其是女性非常的喜愛選擇這樣茶，常喝這樣茶，對身體各方面有很好幫助，不過在喝玫瑰花茶的時候，每次也是要适量選擇，對這樣的茶喝的時候，也不能過多，否則對身體也會有影響，那桃花玫瑰花茶功效都有什麼呢，都是有很多方面的。桃花玫瑰花茶功效：桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚... 2024-01-06
美食銀耳紅棗蓮子桂圓的功效
銀耳紅棗蓮子桂圓羹都是平常大家都會做的一種甜點，也是我們經常可以用來養生的食物，但是可能大家對于這些食材的功效并不算是那麼了解的，隻是在想這些食材是可以起到養生和養顔的效果的，但其實這4種食材和在一起的話營養價值是非常豐富的，不光是有我們平常見到的一些功效的，而且還可以防止我們出現一些疾病的，比如說... 2024-01-06
美食前列腺疾病患者吃什麼食物好
前列腺是男人最關鍵的器官之一，如果前列腺出現了問題，男性在生活中就會遇到很大的麻煩。比如晚上企業的次數非常多，尿尿的時候尿不淨，甚至還會影響到性生活是否能夠正常進行。要想擁有健康的前列腺，男人應該多吃以下食物。受涼會引起前列腺病變前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導緻腺體收... 2024-01-06
美食闌尾發炎可以吃什麼食物
闌尾發炎這種情況在生活中是比較常見的，特别是在一些青少年的身上，由于你們長期吃完飯就運動導緻了闌尾炎的發生。對于闌尾發炎這種情況，我們建議患者要注意飲食清淡，不宜喝咖啡以及濃茶等，而且你們要吃一些魚類以及豆類，補充蛋白，必要時進行闌尾炎切除手術。首先，術後病人應該吃富含營養而且易消化的東西，但是食物... 2024-01-06
美食女人怕冷吃什麼能緩解
手腳冰涼是怎麼回事不少人冬天容易出現手腳冰涼的現象，究竟手腳冰涼是是怎麼回事呢?要緩解症狀，首先要了解導緻手腳冰涼的原因。1、心血管循環不暢。手腳冰冷和心髒血管有很大的關系，因為血液是由心髒發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能産生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血... 2024-01-06
美食芡實米的營養價值
芡實米可能是很多人并沒有了解過的一種食物，這種食品被大家認為是一種對身體有着延年益壽作用的食品，無論是對小孩子還是老年人，都适合食用這個芡實米。芡實米裡面是包含有很多的澱粉，對于人體補充能量是很有幫助的，還有很高的維生素含量，對于細胞的新陳代謝也是很有用的。芡實米的營養價值在總體來說是很高的，主要看... 2024-01-06
美食金錢草泡水喝的功效
金錢草這種藥材可能很多朋友對于它的營養價值跟藥用功效并不了解，所以根本就不知道金錢草泡水喝的作用有什麼了。其實，金錢草泡水喝有助于清熱解毒、散瘀消腫以及肝膽結石等，所以有這些問題的朋友可以适當的飲用一些金錢草，這樣有助于你們控制病情，又不會影響到身體健康。具有清熱解毒，散瘀消腫，利濕退黃之功效，可用... 2024-01-06
美食酸菜魚湯的家常做法
湯是很多人喜愛選擇，對中老年人湯是常喝的，常選擇喝湯對身體有很好幫助，體質不好的人群，多喝蔬菜湯、銀耳湯，對提高身體免疫力上效果非常不錯，酸菜魚湯也是很好之選，它含有的營養成分也是比較多，喝的時候利于身體各方面發展，那酸菜魚湯的做法如何呢？酸菜魚湯的做法：材料：小草魚1條(約700g)，泡酸菜250... 2024-01-06
美食血栓怎麼吃？
血栓是我國常見的疾病之一，醫學說，如果能預防血栓是非常有意義的，血栓一般發生在重大手術之後，主要表現為血液凝固性比較高，且血栓疾病的發病率很高，如果患者沒有及時治療，可能會緻死，緻殘，導緻這些嚴重後果，那麼有沒有什麼辦法能夠緩解血栓發作或者治療它呢！柿子：柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿... 2024-01-06
美食生發固發食療方法有哪些
掉頭發是很正常的現象，但是要是嚴重的話就有可能是因為體内缺乏某種營養了。所以對于脫發的人來說。不僅僅是隻關注用什麼辦法長頭發，而是從根本上五進行了解會更好，先進性固發，這樣就會避免頭發大量的掉了。有很多的食物都可以做到這一點，那麼，對于生發固發食療方法有哪些？我們一起看看吧。1、柑橘促進頭發生長，防... 2024-01-06
美食月經不調的藥膳方
方1涼拌馬蘭頭組成：新鮮馬蘭頭200克，鹵香幹2塊，味精、糖、鹽、麻油各适量。用法：将馬蘭頭擇洗幹淨，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼後，将其切成碎末。再将鹵香幹切成碎末後拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，随意服食。功效：清熱涼血。主治：月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，... 2024-01-06
美食怎麼熬綠豆湯好喝呢
很多人喜歡喝綠豆湯，特别是炎炎夏季天氣較熱，一不小心就會造成中暑的現象，就連小編自己也經常會遇到中暑的情況可能，綠豆湯比起冰淇淋要好的多，而且在熬制綠豆湯的時候非常的有講究，想要熬出好喝的綠豆湯，首先要保證色澤混濁，具有消暑的功效，怎麼熬綠豆湯好喝呢？我們來了解一下。很多人喜歡在夏天的時候熬綠豆湯喝... 2024-01-06
美食野豬肉炖湯營養價值
在生活中大家都覺得吃豬肉可能會得很多的疾病，特别是高血壓，高血脂的病人根本不敢吃太多的豬肉，但是野豬肉卻和自家養的豬肉不一樣，它的營養價值要比自家養的豬肉高很多，還可以防止很多的疾病，甚至還有一些藥用的價值，下面就讓我們一起來了解一些野豬肉炖湯的營養價值吧。營養價值：野豬肉就是野生的豬的肉，野豬肉的... 2024-01-06
美食 13藥膳養血滋陰治血虛
女性朋友幾乎都會出現氣血不足的情況，補血更是女人必不可少的“功課”，在我們日常生活中補血的食物有哪些？我們吃什麼補血呢？今天與小編一起來看看補血方都有哪些？如何補血才最有效。吃什麼補血補血類藥膳經典方一：當歸羊肉羹當歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克，姜、蔥、鹽、料酒各适量。具有養血補虛... 2024-01-06
美食哪些人不适合吃豬頭皮？豬頭皮的副作用...
在我們的生活當中每一個人都想要擁有健康的身體，所以飲食上我們也要做好适當的調整，并不是任何食物都會對身體健康有幫助，下面一起看一下哪些人不适合吃豬頭皮呢！副作用無副作用禁忌人群肥胖者不宜多吃豬頭皮。通過對哪些人不适合吃豬頭皮的介紹了解以後，我們知道食物的搭配适合自己的身體情況有直接的關系，另外想要身... 2024-01-06
美食有哪些美容養顔排毒茶
現在很多愛美的女性朋友，越來越注重養生方面的問題了，因為從養生方面去進行美容，效果遠比用護膚品強得多，所以我們今天也來為大家介紹一種很有效的美容養顔排毒茶，它的功效可是不可小觑的，所以各位愛美的女性朋友們，千萬不要錯過吧，跟着我們去了解一些美容養顔排毒茶吧！一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排... 2024-01-06
美食紫薯的營養價值探讨
不知道大家有沒發現，城市中的一些甜品店、特熱飲品店，最近兩年出現了紫薯相關産品的蹤影，越來越受到人們的喜愛，因為它含有多種對人體健康有利的物質成分，甚至對于預防癌症能起到顯著的作用，另外對于延緩衰老和提高免疫力也有幫助，因此得以推廣食用，以下我們對紫薯的營養價值進行探讨。紫薯除了具有普通紅薯的營養成... 2024-01-06
美食廚房調味料的保健功效
廚房調味料的保健功效廚房調味料的保健功效1、生姜生姜還有抗衰老作用，其辛辣成分可抑制過氧化脂質産生，起到抗衰防老的效果。人體内的自由基是一種衰老因子，若其過度活躍，可緻人早衰，姜中的姜辣素可有效控制自由基。生姜中大量的姜酚、姜辣素等成分，可抑制前列腺素合成，減少膽汁中黏蛋白含量，保持膽汁中各種物質的... 2024-01-06

tft每日頭條

> 美食

> 黃花菜粉絲湯的做法

黃花菜粉絲湯的做法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注