當歸紅棗湯的做法請記住這些方法步驟！-tft每日頭條

當歸紅棗湯的做法請記住這些方法步驟！

美食更新时间:2024-11-14 17:34:47

　　當歸和紅棗都是非常好的食材，這些食材可以搭配在一起做成美食，所以今天為大家推薦當歸紅棗湯，首先準備好相應的食材，同時要把握好每一種食材的使用量，下面為你介紹詳細步驟。

　　一、當歸紅棗湯的做法

　　材料：當歸10克、黃芪10克、紅棗（去核）10個、紅糖适量。

　　步驟：

　　1、當歸、黃芪、紅棗（去核）洗淨，将當歸、黃芪與紅棗加入3碗水浸泡十分鐘。

　　2、中火煮開後轉小火煮10分鐘左右。

　　3、當砂鍋内的水煲至一碗的量時将加入适量的紅糖。

　　4、繼續煮5分鐘左右即可。

　　5、棄渣喝湯，每周飲用2-3次。

　　簡簡單單五步，美味又營養的當歸黃芪紅棗湯就制作完成了，那湯色就像咱的血液般，真不愧是補血補氣的良方啊，也不妨來試試吧。

　　二、當歸紅棗雞蛋湯的做法

　　1雞蛋2個，加入沒過雞蛋的冷水

　　2煮熟後剝殼，一般煮開後再煮3-5分鐘，關火後焖一會即可

　　3秤出10-15克的當歸都可以，怕苦的可以10克

　　4将當歸洗淨

　　5加入兩碗水

　　6煮開後改小火煮10分鐘左右

　　7加入幾顆紅棗

　　8加入剝殼的雞蛋

　　9煮開後加一匙紅糖，煮沸後改小火再煮兩三分鐘，紅糖可根據各人口味調整哦

　　三、當歸黃芪紅棗湯的功效與作用

　　當歸黃芪紅棗湯，彙聚了三種補血補氣的藥材，其功效與作用是不容小觑的，知道幾個呢？看看當歸黃芪紅棗湯強大的功效都有哪些。

　　當歸，具有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用，可以用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍等。

　　黃芪具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效，還有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

　　紅棗是補血的大衆食材，其價格便宜，适合的、普通大衆食用。

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