對于男人來說，補精壯陽是很需要的事情，當男熱的精力不足之後就會引起性功能下降，性功能下降之後也會誘發很多性方面的疾病，還有很多人因為精力不足的原因，而引起其他的腎虛或者是早洩疾病，那麼當在面對這個疾病的時候我們必須要給男人進行身體上的滋補，給男人多喝一些補精壯陽的湯，那麼補精壯陽的湯做法有哪些？

　　做法一

　　材料

　　用料原材料：牛鞭100克，牛骨湯1200克，枸杞子15克，肉苁蓉50克，姜10克，母雞300克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉2克。

　　做法

　　1、牛鞭汆水後改刀，枸杞子、肉苁蓉洗淨，母雞斬塊汆水，姜切片待用。

　　2、将淨鍋上火，放入牛骨湯、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母雞，大火燒開轉小火炖45分鐘調味即成。

　　功效

　　牛鞭可壯陽，富含大量的鈣、磷、鐵等多種微量元素。

　　枸杞子對血虛勞損、頭暈乏力、耳鳴健忘有一定的食療作用。

　　愛心提示

　　一般人群皆可食用，補腎壯陽，少兒不宜。

　　做法二

　　材料

　　烏雞1隻、闆栗200克、紅棗15顆、枸杞适量、姜1小塊、鹽适量

　　做法

　　1、将烏雞縱向從背部一切為二，入冷水中，水開後撈出。

　　2、砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入姜片，大火燒開轉小火炖制。

　　3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會兒。

　　4、烏雞炖半小時後，加入闆栗。

　　5、再炖半小時後，加入紅棗和枸杞再炖半小時左右。

　　6、最後加入鹽即可。

　　做法三

　　材料

　　主料：泥鳅200克，瘦豬肉100克，

　　輔料：棗(幹)10克，黃芪15克，

　　調料：姜3克，鹽2克

　　做法

　　1.紅棗泡發，去核;

　　2.把黃芪和紅棗洗淨;

　　3.瘦豬肉放入開水鍋中煮五分鐘，撈起洗淨;

　　4.泥鳅用滾水燙一下，用清水沖洗;

　　5.去内髒，洗淨抹幹水分;

　　6.将泥鳅用油煎至兩面微黃色，鏟起裝盤中;

　　7.在湯煲内燒滾适量清水，放入泥鳅、瘦肉和生姜、黃芪、紅棗;

　　8.燒開後用小火繼續煲約3個小時，加入姜、鹽即可。

　　做法四

　　材料

　　用料原材料：狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

　　做法

　　1、取精華狗肉洗淨斬件汆水，菟絲子洗淨，姜切片待用。

　　2、取淨鍋上火，放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉小火炖45分鐘，待肉軟爛時調味即可。

　　功效

　　狗肉含豐富的蛋白質、脂肪、維生素，對脾胃虛寒、四肢冰涼、腎陽不足有一定的食療作用。

　　愛心提示

　　一般人群皆可食用，此湯溫腎補陽，陰虛者不宜食用。

　　這些湯都是可以幫助男人進行補精壯陽的功效，也是一種很好吃的食物，如果男人對精力不足，腎虛陽痿的話，那麼就可以多喝點這樣的湯，這些食物是具有陽性，滋補身體效果好，對男人的性功能低下的改善也是有效的，隻有這些症狀的男人都是可以喝這些湯的，做法簡單，每個人都可以嘗試做一下。

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