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花膠瘦肉湯的做法

美食更新时间:2025-04-07 21:44:38

　　随着生活水平不斷的提高，往往很多電腦族由于長時間受到電腦的輻射，總是會導緻皮膚越來越差，其實平時生活中我們要想使身體變得更加健康同時，又能夠改善皮膚可以通過飲食進行調整，我們其中花膠瘦肉湯就是一個比較不錯的選擇，能夠有效地幫助我們改善皮膚同時又能提供給我們身體所需要的營養，下面我們一起了解一下花膠瘦肉湯的做法。

　　花膠瘦肉湯的做法

　　顧名思義花膠瘦肉湯其實主要的成分就是花椒以及豬瘦肉，這兩者對保健身體都可以起到非常大的功效而豬肉在生活當中我們要随時可以購買的到，所以說在生活當中，大家都可以嘗試一下去做花膠瘦肉湯。

　　主料魚膠1個豬瘦肉150g輔料鹽适量

　　步驟

　　1.準備一個或兩個花膠。豬肉稍稍帶點油花比較香

　　2.花膠用刷子先刷幹淨後放到一個保鮮袋裡，松松的紮住口，再微波爐裡高火15秒鐘左右。

　　3.加熱後的花膠明顯比剛才軟了，也厚了，可以用剪刀把它輕松的剪成幾塊。

　　4.花膠剪成幾塊，炖鍋裡放适量開水。

　　5.将花膠放進開水裡，開動炖鍋。

　　6.開始來剁豬肉了。加少許鹽，和水一起剁會使肉更易炖爛，如果懶可以請肉檔師傅先絞好。

　　7.将剁好的豬肉弄成一個一個的丸子。

　　8.将肉丸放進炖鍋内和魚膠一起炖兩三小時。快好時試味後加少許鹽調味。

　　9.平時吃的話可以加點人參，更補，味道也更好。如果是月子就不要加了，人參會退奶。

　　想有時候身體獲得健康就要保證良好的生活習慣和飲食習慣，通過對花膠瘦肉湯的做法了解之後，我們平時在生活中尤其是女性朋友平時可以多做一些花膠瘦肉湯來食用，對身體有很好的滋補效果，而且又不會使身體發胖，不要總是等身體出現了問題才想到去調理，這樣是不利于健康的。

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