從名詞來看鱿魚是魚，事實上并不是真正的魚類，這上一種軟體動物，有很多吸盤，能依附到植物或是海裡。吃法有很多種，比如炒、炸等，鱿魚有海鮮的味道吃的時候要注意去腥，市場上很多鱿魚都含有害物質，在選擇的時候要注意不要選擇變質的食物，鱿魚還可以做成鱿魚土豆湯，那麼鱿魚土豆湯的做法有哪些呢？
做法
一
原料：
土豆250克，鱿魚幹2條，瘦肉200克，紹菜 200克，香菇、姜各少許。
做法：
1.瘦肉洗淨切丁狀;鱿魚浸水發後用鍋焯過。
2.香菇浸發;土豆去皮切粒;紹菜洗淨切塊。
3.将适量清水，放入材料煲滾，慢火堡2小時，放鹽調味。
特點：
鱿魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，可有效治療貧血。
做法二
主料：
richo香辣鱿魚片50g、馬鈴薯丁(脫水)300g、香菇10g
調料：
食鹽、适量
做法：
1.鱿魚，香菇用清水浸泡3小時左右至軟。
2.土豆去皮洗淨切厚1厘米的小塊，鱿魚去骨洗淨切片。
3.香菇洗淨切成小塊，待用。
4.鍋中放入适量清水，将準備好的材料一起放入，開大火煮開後再轉小火慢煮15分鐘再加入鹽調味即可。
做法三
材料：
鱿魚，土豆800克。
輔料：
胡蘿蔔200克，蔥頭1個，油2湯勺，精鹽适量。
制作過程：
1、先煮好鱿魚。把擇好的胡蘿蔔和蔥切成片，用油或肉湯裡撇出的大油炒一下。
2、土豆切成丁，和炒好的胡蘿蔔、蔥頭一起到煮開的湯裡，加鹽、月桂葉、胡椒，再煮25~30分鐘。湯上桌時撒上茄香芹菜葉。
小貼士：
鱿魚可做爆、炒、燒、燴、氽等菜之用。
鱿魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低。膽固醇含量較高。每100克槍烏賊鮮肉含蛋白質約15克，維生素A的含量為230國際單位，約為烏賊的2倍。鱿魚幹是中國槍烏賊的淡幹品。
雖然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。鱿魚性質寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃。鱿魚是發物，患有濕疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
上述文章為大家講解了三種鱿魚土豆湯的做法，從做法可看出是簡單的，要做成鱿魚土豆湯也很方便，隻要先選擇好材料，再根據步驟就能做出美味的食物，做湯的時候要先把鱿魚煮好再做湯，這樣湯的味道會更好些。新鱿魚通過開水燙後水的顔色有變化，也會有異味，所以做菜時要安排好步驟。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
